lyon

Ez a recept 10 adagot fog termelni. Tehát egyél 3 zsemlét naponta.

Gombóc mogyoróvajjal

10 fő kiszolgálása

Kalória 50 kcal

Hozzávalók

  • 3 tojás
  • 1/8 teáskanál tejszín tatár
  • 85 gramm krémsajt
  • 3 teáskanál mogyoróvaj
  • 3 szelet szalonna

Lépésről-lépésre kidolgozás

Melegítse elő a sütőt mérsékelt tűzön

Egy tálban felverjük a tojásfehérjét a fogkrémmel, amíg habcsók nem lesznek

Egy másik tálban felverjük a tojások sárgáját a krémsajttal, majd mindent összekeverünk a habcsókkal.

Zsírozzon ki egy edényt a sütőhöz, és kanállal állítson össze 10 zsemlét, amelyeket kb. 5 cm választ el egymástól

30 percig főzzük

Közben egy serpenyőben megfőzzük a 3 szelet szalonnát

Tálaljon 1 zsemlét 3 teáskanál mogyoróvajjal és a szalonnával

Mennyire találta hasznosnak ezt a tartalmat?

Kattintson az értékelésre egy csillagra!

Küldje el a pontszámot

Átlagos értékelés 3.5/5. Szavazatok száma: 2

Eddig nincs szavazat! Értékelje elsőként ezt a tartalmat.

friss cikkek

Biztos vagyok benne, hogy mindenki látja Jenniffer Aniston fényképét, és azzal a kifogással kezdi, hogy számára minden könnyű, de az igazság nem az, hogy elérje azt a testet, amellyel a 40-es éveiben jár.

Tudja meg, hogyan kezdjen el mediterrán étrendet fogyasztani, és hogyan kell ennie, hogy kiaknázza a mediterrán étrend egészségügyi előnyeit. A világ talán legegészségesebb étrendje, a Fogyókúra.

Katey Lyonról

A nevem Katey Lyon és hosszú ideje küzdök a fogyásért. Elkötelezettségem és kutatásaim révén megtanultam, hogyan érezzem jól magam és egészséges legyek, ugyanakkor leadjam a felesleges kilókat. Ezért hoztam létre ezt az oldalt, hogy segítsek az embereknek elérni a fogyás, az egészséges életmód és a finom receptek alapján készített ételek fogyasztásának céljaikat, hogy bűntudat nélkül élvezhessék ételeiket.
Szeretek írni és főzni, van egy kezdő táplálkozási bizonyítványom és egy teljes táplálkozási oklevelem, amelyet a CTAA (Complementary Threrapist Association) akkreditált, mert valóban úgy gondolom, hogy a jó táplálkozás elengedhetetlen a jobb életminőség megéléséhez, és elvégeztem egy táplálkozási terápia tanfolyamot, amely Alapvető ismereteket adott a helyes táplálkozásról. Rendkívül hálás vagyok olvasóim támogatásáért.

További információ Katey Lyon jelentéséről