A skandináv étrend napjaink egyik divatos étkezési terve. Ez egy olyan étrend, amely elősegíti a fogyást, miközben megőrzi azok egészségét, akik ezt végzik. Az ilyen típusú kezelési módot a szakértők az egyik legegyszerűbbnek tartják, mivel nem szükséges kalóriákat számolni, a fehérjék arányát stb. Los Montes de Galicia 8 érdekességet ismertet ezzel a diétával, és bemutatja a hozzá kapcsolódó ételt: Füstölt szardínia avokádóval és cseresznye tartarával

montes

A skandináv étrend napjaink egyik divatos étkezési terve. Ez egy olyan étrend, amely elősegíti a fogyást, miközben megőrzi azok egészségét, akik ezt végzik. Az ilyen típusú kezelési módot a szakértők az egyik legegyszerűbbnek tartják, mivel nem szükséges kalóriákat számolni, a fehérjék arányát stb. Los Montes de Galicia 8 érdekességet ismertet ezzel a diétával, és bemutatja a hozzá kapcsolódó ételt: Füstölt szardínia avokádóval és cseresznye tartarával

Ezután a Los Montes de Galicia étterem 8 érdekes tényt közöl a skandináv étrendről:

A skandináv étrendet az Suzy Wengel, Dán dietetikus és egy biotechnológiai vállalat vezérigazgatója. Wengel szerint az étrend legfontosabb szempontja az, hogy egészséges legyen; különben fogyhat, de nagy a kockázata annak, hogy egészsége romlik.

A skandináv étrend alapja a olajos hal, gabonafélék, zöldségek, bogyók és repceolaj magas fogyasztása, amely csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, ugyanakkor növeli a jó koleszterin szintjét.

A skandináv étrend fő szabálya, hogy minden étkezésnek négy marék ételből kell állnia: 1 marék szénhidrát, 1 marék fehérje, 2 marék zöldség és egy "teáskanál zsír".

A növényi eredetű, egészséges zsírokkal („teáskanál zsírral”) rendelkező élelmiszerek a skandináv étrenden ezek: diófélék, avokádó, magvak és hüvelyesek.

A diéta A skandináv nem tiltja az egyes ételeket, amit szabályoz, az az elfogyasztott mennyiség. Igaz, hogy csökkenti a zsírok és cukrok fogyasztását a fogyás érdekében, de nem szünteti meg őket teljesen.

Annak ellenére, hogy nem csoda diéta, a skandináv étrend kedvez a fogyásnak, mivel a szénhidrátfogyasztás elegendő ahhoz, hogy energiát szolgáltasson a testnek és felgyorsítsa az anyagcserét.

A skandináv étrendet nem arra tervezték, hogy egy bizonyos ideig tartson, de aki elvégzi, annak be kell építenie életmódjába, és idővel tartós étkezési tervsé kell tennie.

A skandináv étrend a sportolók számára is ajánlott, mivel alacsony a zsírtartalma, és fehérjéket és szénhidrátokat biztosít a szervezet számára.

Los Montes de Galiciáról
A főváros szívében található és a #mejorgallegodeMadrid nevű Montes de Galicia a legjobb fúziós ételeket kínálja, félúton az északi hagyomány és a mindennap újra feltalált új konyha legfantasztikusabb étele között. Egy étterem, ahol a termék, a végletekig megfűszerezve és ápoltan szállítja Önt Galícia erdőibe és varázslatos városaiba. Mindezt egy remek légkörben, amely összegyűjti és elkíséri az étkezőket, ahol a Kantabriai-tenger kékjének frissessége keveredik az Atlanti-óceán liláival és a párás föld zöldjeivel, hogy minden élvezhető legyen.

Tulajdonosának, Jose Espasandínnak, aki 1997 óta az étterem tulajdonosa, Madrid legjobb galíciai éttermeinek tekintik, ami egyszerűbb megkülönböztetésnél nagyobbat szimbolizál, mindenekelőtt egy olyan kihívás, amely minden nap legyőzte. Ennek a filozófiának köszönhetően eljutottak a madridi gasztronómia csúcsára, csodálatos értékeléseket értek el a Tripadvisor alkalmazásban, Madrid legjobb éttermei és a legjobbak között a fővárosi galíciai konyha képviselői között.

Az ünnepi menü az ország legszelektáltabb termékeivel készült, és az atlanti étrenden alapul, amely alig irigykedik a Földközi-tengerre. Montes de Galiciában az egészség és az öröm nincs ellentétben, együtt táncolnak, mint meigas, a bank körül.

Egyszerű és északi ízek, textúrák és aromák alapján. A legjobb és legfrissebb alapanyagokból Jose Espasandín olyan ételválasztékot készített a Montes de Galicia számára, amelyben az észak leghagyományosabb konyháját avantgárd érintésekkel olvasztja össze, így minden ízét örömmel tölt el innovatív recepteket.

És mindazok számára, akik barátságos társaságban szeretnének kellemes teret élvezni, kollégákkal utómunkálatokat végezni, vagy együtt inni párként stb. A Montes de Galicia verhetetlen koktélbárt hozott létre, amely reggel 2.30-ig tart nyitva.

C/Azcona 46, 28028 Madrid
Órák 08.00 és 02.30 között