muay thai vagy boksz információk thai a Muay Thai Club
Noha kisebb formában híres a gyermekek iskolai utáni tevékenységéről, a harcművészeti edzés szinte minden korosztály számára gyorsan elnyeri a tiszteletet, mint erős testedzési eszközt. Különböző formáival, mint a Muay Thai, a Jiu-Jitsu és a vegyes MMA, nemcsak alkalmazásai és jellemzői változatosak, hanem számos egészségügyi előnyt jelentenek azok számára, akik részt vesznek benne. Az edzés nemcsak jobb és fejleszti a fizikai testet, hanem az elmét is erősíti azáltal, hogy ilyen típusú gyakorlással hihetetlenül előnyös az emberek széles köre számára. Felnőttek, gyerekek és nők a texasi Kellerben a testmozgás és az anyagi művészeti képzés fegyelmének hasznát vették.
Íme néhány Muay Thai képzés egészségügyi előnye:
A fizikai egészség előnyei
Az edzés legegyértelműbb előnye a fizikai természet. A képzés lényege a fizikai egészség javítása, és az anyagi művészetek ezt nagy mértékben megteszik. Mivel az ilyen módon végzett edzés nem csak egyfajta mozgást vagy testrészet határoz meg, hanem az egész testet a képzés különböző szintjein és szakaszaiban, az anyagművészet joggal alkalmazható teljes testű edzésprogramként.
Kényszerítés
Ez az edzés lenyűgöző az erő növelése szempontjából, mivel egy remek izomkondícionáló komponenst tartalmaz, amely nemcsak teljes testét fejleszti, de felkészíti a növekvő szintű edzésre is.
egyensúly
A harcművészeti edzés mozgásai természetesen javítják az egyensúlyérzetet, megtanítva megérteni a súlypontját és fenntartani magját mindenféle fizikai tevékenység során.
Fogyás
Ha fogyni és karcsúbb testet szeretne kezelni, ez a legjobb megoldás az edzésprogramhoz. A rendkívül aktív kardiovaszkuláris komponens, az izomedzés szempontjaival együtt, a kalóriák elégetésén és az anyagcsere javításán dolgozik mind az edzés után, mind közben.
A mentális egészség előnyei
Az MMA-képzés helyesen befolyásolja nemcsak a testi egészségét. Az önbizalom, az önbecsülés és az önbizalom növelésén is működik. Ezek az előnyök drámaian javíthatják az egész életszínvonalat, és az anyagi művészi képzést különlegessé tehetik a testedzési programok között. Míg más tervek pozitívan növelhetik elképzeléseidet önmagadról, miközben lefogysz és remekül mutatsz, kevesen adják meg azt a fegyelmet, elszántságot és tiszteletet, amelyet az anyagi művészet kínál. A tisztelet és a tanítvány megtanulása, valamint a kihívásokra való felmászás révén valóban megértik, hogy milyen erősek lehetnek, ha csak magukra alkalmazzák őket.