Mivel jól enni, ez a módja vigyázzon, tiszteljen és szeretjen minket.

Így dolgozom a Nut & Cook Nutrition konzultációkon

Táplálkozási oktatás

Először is hadd mondjam el ezt neked Nem fogok "diétázni" mert azt akarom, hogy módosíthassa étkezési szokásait, hogy elérhesse céljait.

táplálkozási

Azáltal elérhetjük Táplálkozási oktatás . Ehhez olyan eszközökkel fogunk dolgozni, amelyek megkönnyítik a változás folyamatát. Nem a zárt és merev étrend követéséről van szó, hanem arról, hogy megtanuljon az Ön igényeinek megfelelő egészséges táplálkozást.

Mindig rendelkezésemre állok, hogy támogatni tudd magad, és én segíthesselek az átalakulási folyamatodban.

Táplálkozási edzés

A táplálkozási coaching révén megtehetjük dolgozzon a céljain a jelenlegi étkezési szokásainak, a változás folyamatának végrehajtásáért való felelősségének és mindenekelőtt a lépés a változás folyamatának előmozdításához.

Mindannyian tudjuk, hogy az evés sokkal több, mint az étel bevitele a testünkbe. Nem feledkezhetünk meg életritmusunkról, jelenlegi szokásainkról, az ételekkel való kapcsolatról ... ezért megpróbálok minél többet megismerni a lehető legjobb módon vezet. A táplálkozási coaching megfelelő eszközeinek és módszertanának segítségével elérhetjük azt.

Fogyókúrák nélkül. Nincsenek tiltások vagy korlátozások

Nem olyan kiegészítőkkel vagy étrend-kiegészítőkkel dolgozom, amelyek rövid időn belül csodálatos testváltozásokat ígérnek nekünk a saját egészségünk árán.

A táplálék-kiegészítők fogyasztását csak akkor javasoljuk, amikor azok valóban szükségesek, ahogy ez a helyzet B12-vitamin azoknál az embereknél, akik vegán vagy vegetáriánus étrendet fogyasztanak vagy sportkiegészítők azoknak a sportolóknak, akik valóban igénylik.

Számomra a legfontosabb az megtanulni egészséges módon enni és hogy mit eszel, megfelel az Ön igényeinek megfelelő táplálkozási igényeinek. Azt is szeretném, ha élvezné, amit eszik, és az ételek elkészítését.