2018. április 20., péntek (HealthDay News) - Még ha nem is vagy elhízott, a túl sok hasi zsír károsíthatja a szívedet - jelentik a kutatók.
"A normál testsúlyú, de nagy hasú embereknél nagyobb a szívproblémák esélye, mint az anélkül élőknek, még akkor is, ha a BMI [testtömeg-index] alapján elhízottak" - mondta Dr. José Medina-Inojosa, a tanulmány szerzője a megelőző a Mayo Klinika kardiológiai részlege, Rochester, Minnesota.
A tanulmányba 1700 45 éves és idősebb ember vett részt a felvételük idején, és 2000 és 2006 között követték őket.
Azok, akik normális BMI-vel (a testzsír becslése a testmagasság és a testsúly alapján), de magas hasi zsírszinttel kétszer akkora valószínűséggel szenvednek szívrohamot, hogy eljárásokat végezzenek az elzáródott vagy szívproblémákban elhunyt artériák megnyitása érdekében mint hasi zsír nélküliak.
Az eredményeket pénteken ismertették az Európai Kardiológiai Társaság ülésén, a szlovéniai Ljubljanában. Az üléseken bemutatott kutatás előzetesnek tekinthető, amíg egy szakértői folyóiratban közzéteszik.
"A has általában az első hely, ahol a zsír lerakódik, így azoknak az embereknek, akiket a BMI szerint túlsúlyosnak tartanak, de nincs hasi zsírjuk, valószínűleg több az izomzatuk, ami jót tesz az egészségnek" - magyarázta Medina az ülés sajtóközleménye. "Az izom olyan, mint egy anyagcsere-raktár, és segít csökkenteni a lipidek [zsír] és vércukorszintet".
"Ha a hasa körül zsír van, és ez meghaladja a csípő méretét, keresse fel orvosát, hogy értékelje szív- és érrendszeri egészségét és zsíreloszlását" - mondta. "Ha központi elhízása van [hasi zsír], akkor a cél az lesz, hogy lefogyjon a dereka, nem pedig lefogy.".
Medina-Inojosa néhány javaslatot tett a has csökkentésére.
"Tegyen több testmozgást, csökkentse az ülőidőt azáltal, hogy lépcsőn megy vagy korán leszáll a vonatról és sétál, növeli izomtömegét erő- és ellenállóképzéssel, és csökkentse a finomított szénhidrátok mennyiségét" - tanácsolta.
Hozzátette: az orvosoknak nem szabad feltételezniük, hogy a normális BMI-vel rendelkező embereket nem fenyegetik a szívproblémák.
"Vizsgálatunk bizonyítékokat szolgáltat arra vonatkozóan, hogy a klinikusoknak mérniük kell a központi elhízást [a hasi zsírokat] is, hogy jobb képet kapjanak arról, hogy a beteg veszélyeztetett-e" - mondta Medina-Inojosa.
Több információ
Az Egyesült Államok Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézete útmutatót kínál az egészséges szívhez.
- Futásnak indul, hogy csökkentse a hasi tippeket a kirándulásokhoz, hogy hatékonyak legyenek az Élet
- Mit kell enni az egészséges bél érdekében
- Recept szívproblémákkal vagy magas koleszterinszinttel rendelkezők számára - Karlos Arguiñano
- Az energiaitalok károsak a szíved számára - jobb az egészség
- Mit kell enni és milyen sportot kell végezni a hasi zsírégetéshez és a lapos hashoz