A spanyolországi nyár fantasztikus, forró napokkal és enyhe éjszakákkal. Nagyszerű, hogy egész napokat tölthetünk a tengerparton, a medencében vagy a vízi parkban. Ha nem érzi jól magát a teste, és nem tetszik az alakja, mindezek a fantasztikus nyári tevékenységek kínzásokká válhatnak, és valószínűleg csak el akar bujkálni a tél beköszöntéig.

trükkök

A spanyolországi Cambridge Weight Plan-nál megértjük a testsúlyával kapcsolatos problémáit, valamint annak szükségességét, hogy jól érezzük magunkat testünkben, ezért tippeket és eszközöket szeretnénk adni nektek, hogy a legjobban érezzék magukat ebben az évben. Azért vagyunk itt, hogy segítsen a fogyásban, hogy amikor visszatér a nyár, csodálatosan érzi magát a bikiniben, és alig várja, hogy megmutassa az eredményeket. Olvassa tovább a trükköket, hogy nyáron jól érezze magát testében, vagy kattintson erre a linkre, hogy megtalálja a legközelebbi tanácsadót, és ma megkezdhesse a fogyás útját.

Verje fel a duzzanatot

Gyakran sűrűbbnek érezzük magunkat, mint valójában, és ez azért van, mert dagadtak vagyunk. Általában a hüvelyesek és a szénhidrátok, különösen a kenyér okozzák a puffadást, de néhány zöldség is, például hagyma, fokhagyma, gomba és brokkoli, ezért szezonban csökkentenie kell ezeknek az ételeknek a bevitelét. A felfúvódást a nehéz ételek is okozhatják, ezért próbáljon meg kisebb adagokat enni a nyár folyamán, és ügyeljen arra, hogy jól rágja az emésztést. Csökkentse a szénsavas italokat, amelyek szén-dioxidot juttatnak a bélbe, és felfúvódhatnak. Végül igyon sok vizet, hogy jól hidratált maradjon. Itt olvashat más módszereket a duzzanat csökkentésére.

Válassza ki a megfelelő stílust

Ha nem érzi jól magát a teste, válasszon egy fürdőruhát vagy bikinit, amely növeli erősségeit és elrejti azokat a területeket, amelyek nem tetszenek. A fodrok elbújhatnak, ha vastagabbak vagyunk a test középső részén, míg az átlós ránc homokóra alakjának érzetét kelti. Viseljen jó nyakkivágást, hogy felhívja a figyelmet a mellkasára, és viseljen magas bikini alsót, hogy elrejtse a derekát. Próbáljon ki egy tankinit vagy fürdőruhát, hogy több területet lefedjen, és válasszon hízelgő ruhákat és kiegészítőket, hogy jól érezze magát és pompás legyen.

Készítse elő a bőrt

Hámozzon le, viaszoljon és hidratálja jól a bőrét, hogy puha és készen álljon a napra. Próbáljon ki mesterséges barnulást a bizalom növelése érdekében, ha idén még nem volt ideje belecsúszni a bikini-be. Ha sok vizet iszol, a bőröd is tökéletes lesz!

Tartsa jó testtartását és élvezze!

Álljon egyenesen, és összpontosítson a jó testtartás fenntartására, hogy a legjobb legyen. Mosolyogj és érezd jól magad, és próbálj nem aggódni, csak élvezd az időt, amennyire csak lehetséges.

Reméljük, hogy ezek a trükkök segítenek abban, hogy ezen a nyáron jól érezzék magukat a tengerparton vagy a medencében, és elhárítsanak néhány aggodalmat a megjelenésük miatt. Ha azonban nem érzi jól magát a méretével, vagy ha úgy gondolja, hogy a testsúlya befolyásolja az egészségét és korlátozza az életmódot, akkor itt az ideje, hogy tegyen valamit.

A nyár jobban belenéz a tükörbe, és ez eldöntheti, hogy változtatnunk kell. Ha úgy érzi, Spanyolországban van egy Cambridge Súlyterv-tanácsadói csapat, amely készen áll segíteni céljainak elérésében. Étrendünk, amelyet tudományosan bizonyított és az NHS (UK Social Security) támogatott, emberek millióinak segített gyorsan és egyszerűen fogyni, és bebizonyosodott, hogy hatékonyan küzdenek az elhízás ellen. Egyéni és személyre szabott programunk, amely egészséges fogyást és az új súly megtartását szolgálja, az Ön számára megfelelő lehet.

Tudja meg, hogyan működik a weboldalunkon, és vegye fel a kapcsolatot egy közeli tanácsadóval, hogy megkezdhesse az utat a jobb és a mai érzés felé.