valóban nagyon változó, minden embertől függ, mondhatjuk, hogy szabványos szinten az, amit az egészségügyi intézmények ajánlanak, összesen 2500 hő naponta.
Egy adott fizikai aktivitás képes olyan mennyiségű hőt égetni, amelyből felemelkedhet 200 hő tovább és elképzelhetetlen módon növekedhet, attól függ, hogy az ember mennyi edzést szentel.
Emiatt a nagyobb termetű sportolók sokkal többet fogyaszthatnak, mint 2500 hő, vannak még diéták is 10 ezer napi meleg.
Valami releváns szempont, hogy a kalóriák egyszerűen az élelem által nyert energia felé mutatnak, de önmagában nem a tápanyagai, a kalóriaforrások nagyon rosszak lehetnek, és egy személy nem éli túl, ha hő . Lány: 2200 hőség. naponta Gyermek: 2500-3000 naponta ">]" data-test = "answer-box-list"> Ez valóban nagyon változik, a diéta Ez valóban nagyon változó, minden embertől függ, mondhatjuk, hogy standard szinten az, amit az egészségügyi intézmények ajánlanak, összesen 2500 kalória naponta. Egy bizonyos fizikai aktivitás számos kalóriát égethet el, amelyekből felemelkedhet 200 kalória és több és elképzelhetetlen módon növekedhet, attól függ, hogy mennyi képzést szán az ember. Emiatt a nagyobb sportolók sokkal többet fogyaszthatnak, mint 2500 kalória, vannak még diéták is Napi 10 ezer kalória. Fontos megfontolni, hogy a kalória egyszerűen az energiához mutat, amelyet táplálékból nyerünk, de önmagában nem a tápanyagai, a kalóriaforrások szörnyűek lehetnek, és az ember nem csak a kalória.
">,