Bár kínos lehet a székletürítésről beszélni, értékes nyomokat kínálhat nekünk arról, hogy mi történik a testben. Ma megmutatjuk a válaszokat a kakilással kapcsolatos néhány kérdésre, amelyek valószínűleg túl kínosak ahhoz, hogy önmaga is elvégezhesse.

kakilni

Naponta hányszor normális?

Ebben az esetben az, ami normális az egyik ember számára, nem biztos, hogy a másiké. A Scandinavian Journal of Gastroenterology által közzétett 2010-es tanulmány megállapította A résztvevők 98% -a hetente háromszor, vagy akár naponta háromszor járt a fürdőszobába (minden étkezés után gyakorlatilag). Nincs mindenki számára megfelelő figura, mivel az emberek többségének megvan a maga szokása, hogy naponta ugyanannyiszor és ugyanannyi ideig járnak mosdóba. A szabályos mintától való jelentős eltérés egészségesnek tekinthető, de jelezheti gyomor- vagy bélprobléma kialakulását is.

Az, hogy az ember milyen gyakran jár a fürdőszobába, nagyban változhat, és számos tényezőtől függ:

Folyadék bevitel

Mivel a vastagbél felszívja a felesleges vizet, ha nem fogyaszt elegendő folyadékot, megkeményedhet a kaka és nehezebben eltávolítható.

A rost nélkülözhetetlen anyag az egészséges bélmozgáshoz

A székrekedés gyakran társul az öregedéssel, ami a belek lelassulását okozza, így a kaki nem múlik el olyan gyorsan. Ezenkívül egy idősebb ember nagyobb valószínűséggel szed olyan gyógyszereket, amelyek megzavarhatják normális bélrendszerüket.

A fizikai aktivitás

Az aktív aktivitás segít a vastagbél jobb működésében, és hatékonyabban mozgatja a székletet a belekben. Ha valaki székrekedést vagy lassú emésztést tapasztal, sétálni vagy futni járva minden szabályosabban mozoghat.

Diéta

A magas rosttartalmú étrend segít rendszeresebb bélmozgásban. A rosthiányos étrend székrekedéshez vagy más emésztési problémákhoz vezethet. És az, hogy amit egy ember eszik, fontos szerepet játszik abban, hogy milyen gyakran járnak a fürdőszobába.

Kórtörténet

Egyes egészségügyi állapotok és gyógyszerek befolyásolhatják a bél egészségét, és az embert a szokásosnál gyakrabban vagy ritkábban mehetik el a fürdőszobába. A gyulladásos bélbetegségek, például a Crohn-kór vagy a fekélyes vastagbélgyulladás, sőt egy alap gyomorinfluenza-vírus is megváltoztathatja, hogy az ember milyen gyakran kakil.

Hormonok

Egyes hormonok, például a progeszteron és az ösztrogén, befolyásolhatják, hogy egy nő milyen gyakran megy a fürdőszobába. Például egyes nőknél a székletürítés gyakorisága a menstruáció előtti napokban és annak kezdetén jelentkezik.

Mi a normális?

Az egészséges bélszokások azt jelentik, hogy valaki rendszeresen ürít, és hogy a kaka puha és könnyen áthalad. A rendszeres bélmozgás lehetővé teszi, hogy a vastagbél fájdalom és kellemetlenség nélkül ürüljön.

Ami NEM normális?

A vizes széklet (hasmenés) azt jelzi, hogy nagyon gyorsan halad át a vastagbélben, általában irritáció, például fertőzés vagy más gyulladásforrás következtében.