Az életünk átjutása valóban rövid, és a lehető legtöbbet ki kell használnunk a számunkra kínált lehetőségekből. Nem számít, milyen életmódot folytat, a jó étrend elengedhetetlen, hogy ez a rövid idő sokkal elviselhetőbb legyen. Különösen, ha sportolunk, ez sokkal fontosabb lesz a megszerezni kívánt teljesítmény szempontjából.


Az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet mindenféle étel magában foglalja, bár többnyire sokkal több gyümölcsöt és zöldséget kellene tartalmaznunk, mint pl. Valenciai narancs.


A valenciai közösségben jelenleg még mindig ők a fő vitaminforrások, mivel mi vagyunk a legrégebbi termesztési hagyományokkal rendelkező termelők. Ezek a vitaminok nélkülözhetetlenek testünk megfelelő működéséhez, és így eltekintenek a vegyi étrend-kiegészítőktől.


Nagyon tisztában kell lennünk a gyakorolt ​​tevékenységgel és az arra szánt idővel, ezért felmérjük a vitaminok, szénhidrátok stb. Kopását. Itt döntjük el, hogy milyen hozzájárulást fogunk enni. Naranjamania-ból adunk néhány egyszerű tippet a rendszeres testedzéssel rendelkező emberek számára.

naranjamania

MTB kerékpáros csapat Special Team

GYÜMÖLCSÖK ÉS A GLIKEMIKAI MUTATÓ


Attól függően, hogy milyen gyümölcsöt eszünk, a glikémiás index változó, ezért egyes gyümölcsök kedvezőbbek, mint mások, minden edzés vagy testmozgás előtt és után bevenni.


Azok, akiknek alacsonyabb az indexük, tökéletesek a sport megkezdése előtt, és fordítva, a magasabb indexűek UTÁN vagy a sportolás végén.


Mert előtte kaphatunk szőlőt, almát, körtét vagy epret


Később a valenciai narancs (friss vagy facsart - természetes gyümölcslé), görögdinnye, ananász vagy banán.

Sportemberek - a két kerék szerelmesei

KIEGYENSÚLYOZOTT ÉTREND


Több ezer diétáról hallottunk, fogyni, hízni, izomtömeget növelni. Mindezekben az esetekben a kiegyensúlyozott étrend segít elkerülni a táplálkozási hiányosságokat.


Az izomtömeg növelésére szolgáló étrendekben a gyümölcsök és zöldségek gyakorlatilag nem jelennek meg, vagy mivel a fogyókúrás étrendben kevés a szénhidrát, ezért azt tanácsoljuk, hogy szakemberhez kell fordulnunk, hogy jobban irányítsanak minket, és hagyjuk abba a fülek tanácsainak betartását, ami sokakat okozhat nekünk problémák.

Extrém sport - szenvedély a két kerék iránt

A jó étrend magában foglalja az egészségesebb életet, kevesebb problémával (ez normális, mindig vannak kivételek), mindig rendszeres és mérsékelt testmozgással. Valenciai narancs természetes lé vagy Asztali narancs friss gyümölcsként nagyszerű szövetségesek lesznek a kiegyensúlyozott étrend elérése érdekében


Ne feledje, hogy az egészséges élet a helyes étrenddel és a rendszeres testmozgás támogatásával kezdődik. Ezek a kulcsok ahhoz, hogy testünket tökéletes állapotban tartsuk. A valenciai narancs és a természetes narancslé tökéletes kiegészítője a kiegyensúlyozott étrend elérésének.


A Naranjamania csapata


Vásároljon narancsot online
Vásároljon narancsot
Narancs online
Valenciai narancs