* Alicia Crocco engedélyes.
Ha olyan eredményt szeretne elérni, amely idővel tart, ne feledje, hogy az összes kezelés, amely varázslatos eredményeket kínál Önnek, azt szolgálja, hogy a célkitűzése csak pillanatnyi legyen.
Mit jelent a "mágikus diéták"? Ők ígérik a gyors fejlődést, és veszélyeztetik testi és lelki egészségünket.
Van, aki azért választja ezeket a kezeléseket, mert csábítják őket a mások által elért látszólag ragyogó eredmények, anélkül, hogy észrevennék, hogy az eredmények az idő múlásával nem tartanak fenn, mivel visszapattanó hatást váltanak ki. Kizárólag azon a vágyukon alapulnak, hogy elérjék az éles súlycsökkenést, és anélkül, hogy látnák az esetleges következményeket, kétségbeesésből indítják őket, majd csalódottak lesznek.
A mágikus étrend kockázatai
Vannak, akik olyan "csodatablettákhoz" folyamodnak, amelyek vizelethajtókat tartalmaznak, és lehetővé teszik a sok folyadék eltávolítását, ezáltal élesen leadva a kilókat. Ez számos komplikációval jár: fontos ásványi anyagok, például nátrium és kálium elvesztése (elengedhetetlen a szívműködéshez), gyengeség, vonakodás, rossz hangulat, fizikai állapotromlás és a test későbbi egyensúlyhiánya.
Vannak olyan étrendek, amelyek biztosítják a 10 kilogrammos fogyást 15 nap alatt. Nagyon sok embert rossz üzenettel vonzanak. Összetévesztenek azzal, hogy nem teszik különbségtételként, hogy az emberek nem azonosak: nincsenek azonos táplálkozási szükségleteink, tevékenységünk, korunk, nemünk és magasságunk. Emellett a mi testsúlyunk sem azonos. Ezért előfordulhat, hogy a javasolt cél elérése érdekében táplálékhiány-tervet követünk, amely nem fedi azokat a táplálkozási hozzájárulásokat, amelyekre a testnek szüksége van az egészség megőrzéséhez.
Számos olyan étrendből, amely kezdetben megfigyelhető eredményeket ér el, nincs elegendő energia és tápanyag. Idővel nem tarthatók fenn, mert sok szorongást váltanak ki az általuk bevezetett és hiánybetegségeket okozó tilalmak miatt, mivel a kalóriatartalom-csökkentett terv megszokja és arra kényszeríti a testet, hogy egyre inkább csökkentse a napi kalóriafogyasztást. Ezek a tápanyaghiányos kezelések vérszegénységet, csontritkulást és más betegségeket okozhatnak.
Tisztelje a saját idejét
Ha azt szeretné, hogy a kezelése ezúttal pozitív legyen, álljon meg és gondolkodjon, mielőtt elkezdené; ha a súlyfelesleged sok évre nyúlik vissza, akkor rövid idő alatt nem tudsz megszabadulni tőle.
Feltételezned kell, hogy a tested és az elméd nincs felkészülve a hirtelen változásokra. Ezért első lépésként elismeri, hogy az egészséget veszélyeztető fogyás azt jelenti, hogy elfogadjuk a valóságot, amely eltart egy ideig, és annak lehetőségét, hogy meghosszabbodjon.
Már tudja, milyen veszélyeknek vannak kitéve azok, akik varázslatos kezeléseket választanak. Távolítsa el elméjéből azokat a könnyű gondolatokat, amelyek kudarchoz vezetnek. A varázslat kevéssé tart.
Felejtsd el azokat a csodamódszereket, amelyek nem teszik lehetővé, hogy vigyázzon az egészségedre, vagy megtartsa az egészséges testsúlyodat. Tanulja meg a megfelelő étkezést, végezzen kellemes fizikai tevékenységet naponta. Ettől jobban és boldogabban érzed magad, mert látni fogod a változásokat.
Fontos, hogy belül érezd, hogy fogyni szeretnél. Ha ez az igazi kívánsága, akkor erőfeszítéseket kell tennie annak érdekében, hogy megfeleljen a fogyás folyamatának.
Ne feledje: testünknek nincsenek alkatrészei. Szeresse, vigyázzon rá, mert egész életedben elkísér.
Keresse meg mágikus gondolatait pozitív, de reális gondolatokkal. Ismerje fel, hogy az Ön számára adaptált kezelés időbe telik. Ne felejtsd el.
Lic. A táplálkozásban Alicia Crocco
A könyvek írója: "A pozitív étrend", "Az Alicia Crocco étrendje" és "Creo & Adelgazo".