Megsemmisítünk öt hamis mítoszt a testmozgásról és a fogyásról
Ossza meg ezt:
Ossza meg ezt:
A hálózatok tele vannak szlogenekkel: "nincs fájdalom, nincs nyereség", "ne izzadj, ragyogj", az üres gyomorra való edzés képessége és még sok más. Nem mindegyik szól mindenkinek. Még inkább, ha valakit céloz meg, aki éppen fogyni kezd.
Valójában a testmozgás szakemberei nem értenek egyet azzal, hogy a közösségi hálózatok olyan kitartóan árulják a sztereotípiákat, hogy azok nem illeszkednek az emberek túlnyomó többségéhez, akik belépnek az esetleges súlycsökkentő edzések után.
Vonat a fogyáshoz
Hamis hiedelmek vannak a testmozgás és a fogyás kapcsolatáról, amelyet száműzni kell, de más szempontokról is, például a testépítésről és a kiegészítőkről. Olyan féligazságok körül élünk, amelyeket természetesnek veszünk, és amelyek nem.
Segítségével Alexander Pérez, a Wonder Medical alapító vezérigazgatója, kombinált elektromágneses és elektromos kibocsátó berendezéseket gyártó cég, ezt a rendetlenséget fel tudjuk oldani. Ezekre a mítoszokra reflektál:
Annak ellenére, hogy jó pillanatot élünk a fizikai aktivitás tudományának fejlődése szempontjából, és hogy egyre több erőforrást és erőfeszítést fordítunk az aktív megmaradás legjobb módszereinek és módszereinek vizsgálatára, még mindig számos hamis hiedelmek, amelyek folyamatosan ismétlődnek, és amelyek néha ellentmondanak akár a tudománynak és a logikának is "
- Mítosz vagy valóság ezt mondják a szakértők az almaecet fogyásról
- Táplálkozási mítoszok a testmozgásról és az étrendről, amelyeket meg kell szüntetni, ha fogyni akar
- Táplálkozás Zsírfogyasztás fogyáshoz: Új tanulmány megtörte a diétás hiedelmeket
- További információ a sütikről; Cseppek a fogyásért
- Tacskó mindent, amit tudnod kell erről a fajtáról