Természetes eperlé recept a fogyáshoz
Nagyon frissítő, tökéletes a fogyáshoz, az a legjobban tetszik az eperben, hogy természetesen édes, gazdag C-vitaminban, és sok italreceptben jól szerepel.
Próbálja ki ezt a kombinációt lúgos rázáshoz, mivel egyéb összetevők mellett tartalmaz citromot, epret és szódabikarbónát.
Egyrészt teljesíti azt a frissítő funkciót, amelyre a forró nyári napokban szükség van. Másrészt felajánlja az összes zsírégető tulajdonságát. Csak munkába kell állnia, összegyűjti az összetevőket és elkészíti.
Hozzávalók:
- Egy csésze eper
- Két citrom leve
- Két csésze nagyon hideg víz
- A menta vagy a fodormenta ága
- Két teáskanál szódabikarbóna
készítmény:
- Tisztítsa meg jól az epret zöld fejüktől, és tegye őket egy turmixgép poharába.
- Adja hozzá a citromot, a hideg vizet és a menta ágat.
- Addig verje a készítményt, amíg az összetevők teljesen integrálódnak egymással, jól homogén rázkódást hagyva maga után.
- Ezután adjuk hozzá a szódabikarbónát és alaposan keverjük össze.
- Igya ezt a lúgos levet, amikor a legjobban szereti.
A koplalás általában ideális, mivel így az ital tulajdonságait maximálisan kihasználják.
De ez nem azt jelenti, hogy a délután vagy a napszakban nem veheti be a legjobban.
Így megkapja az eper tulajdonságait, amely kiváló a rosttartalmában, az antioxidáns kapacitásában és a vitaminokban is. A citrom nagyon jó, ha bármilyen étrendben jelen lehet. A szódabikarbóna lúgos tapintást kölcsönöz neki.
Ily módon teljesen egészséges és frissítő remegésed van.