Ne végezzen korlátozó étrendet!
Amikor sokakkal beszélgetek, el akarok mesélni erről a blogról ... mert úgy látom, hogy megkönnyebbülés lesz számodra, ha abbahagyod a rossz időt ...
Egy ördögi kör akkor jön létre, amikor fogyni, zsírozni akarunk vagy meg akarjuk határozni a testet. Ez a következő pontokból áll:
A "fogyni akarok" kifejezés a kör kezdete, ahol csodákat, könnyű megoldásokat, hamis diétákat vagy akár ideiglenes megoldásokat keresünk .
A tanfolyam elvégzése után korlátozó étrendet fogunk alkalmazni, ahol a testünket a végsőkig nyomjuk, kevés ételt, kevés energiát adunk neki, az étrend általában kevéssé változatos és nagyon merev, teljes kapacitással vagyunk az első héten, és el akarjuk hagyni a másodikat!
Tehát, ha ennek vége van, és amikor látjuk, hogy a diéta e kis rugalmassága fáraszt, unatkozik és rossz hangulatba hoz minket, egyre közelebb, étvágygerjesztőbbé és erősebbé kezdjük látni a tiltott ételeket.
Minden vágy és vágy mindaddig be fog következni, amíg rájuk nem esünk, eldobjuk az egészet, és még a csokoládéfogyasztás végét sem találjuk.
Tehát, miközben hagytam, hogy a szorongás őrülete csapdába ejtsen, ismét gondolkodom a rend folytatásán, korlátozó étrend mellett.
És ha megtörjük az ördögi kört?
És abbahagyjuk a korlátozó diétákat?
Ha olyan étrendet folytat, amely egy jó szokás, sport, nevetés és rugalmas diéta, így az étrenden belül elfér az ÉLETE! Ez a legfontosabb!
- Az alacsony kalóriatartalmú vagy korlátozó étrend növeli a falási és étkezési rendellenességek kockázatát
- Szakértők arra figyelmeztetnek, hogy az alacsony kalóriatartalmú vagy korlátozó étrend növeli a mértéktelen evés kockázatát és
- Óvakodjon az egészségtelen, alacsony kalóriatartalmú vagy korlátozó étrendektől
- Felejtsd el a korlátozó étrendet ezekkel a mediterrán ételekkel
- Elhízás ї A korlátozó diéták a Printed Edition - Us El Litoral Magazine - Hírek szolgáltatnak