Két és három kiló közötti leadás elegendő a cukorbetegség esélyeinek csökkentéséhez

Csak néhány font elvesztése felére csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, a JAMA Internal Medicine tudományos folyóiratban megjelent nagyszabású kutatás szerint. A tanulmány megmutatja, hogyan lehetséges kerülje a prediabétesz a viszonylag egyszerű megelőzési intézkedéseknek köszönhetően, a program kis változásain keresztül életmód, például az étrend javítása és a fizikai aktivitás rendszeresen mérsékelt, ami a felére csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

font

A megállapítások származnak Norfolk Diabetes Prevention Study (NDPS), a világ legnagyobb cukorbetegség-megelőzési kutatási tanulmánya az elmúlt 30 évben, a Norfolk és a Norwich Egyetemi Kórház, valamint a Kelet-Angliai Egyetem vezetésével.

Az NDPS klinikai vizsgálat nyolc éven át tartott, és több mint 1000 olyan prediabéteszes embert vont be, akiknek nagy a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának. Két-három kilogramm súlycsökkenés és két éven át tartó fizikai aktivitás növelése 40–47 százalékkal csökkentette a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát a prediabetes kategóriába soroltak számára.

"Eddig senki sem volt nagyon biztos abban, hogy egy valós életmód-program megakadályozza-e a 2-es típusú cukorbetegséget az általunk vizsgált prediabetikus populációban, mivel nem voltak olyan tanulmányok, amelyek ezt bizonyították volna" - mondja vezető kutató, Dr. Mike Sampson professzor. „Most jelentős hatást mutattunk ki a cukorbetegség megelőzésében, és Nagyon bizakodóak lehetünk abban, hogy a szerény súlycsökkenés és a fizikai aktivitás mérsékelt növekedése is nagy hatással van a 2-es típusú cukorbetegség kockázatára.", Add.

Korábbi tanulmányok "intenzív és drága" kutatási beavatkozásokat használtak a szerzők szerint a prediabéteszes résztvevők különböző csoportjaiban, de ez az első alkalom, hogy egy reálisabb beavatkozás bizonyítja a betegség kockázatának csökkentését. Colin Greaves, a Birminghami Egyetem professzora, aki az NDPS intervenciójának kidolgozását közösen vezette, kijelentette, hogy ha személynél prediabetes diagnosztizálták, „ez a megközelítés módot kínál arra, hogy más irányt vegyen az életében, hogy letérjen a 2-es típusú cukorbetegség útjáról és az egészségesebb jövő felé haladunk ".

A maga részéről az Exeteri Egyetem NDPS munkatársa, Dr. Jane Smith kijelentette ezt A 2-es típusú cukorbetegség "hatalmas globális egészségügyi kihívás", ezzel a tanulmányral "hihetetlenül pozitív történetet jelent az egyének és az egészségügyi rendszerek számára", és hangsúlyozza a nemzeti megelőzési stratégiák kidolgozásának fontosságát ", amelyek felhasználhatják a kutatás eredményeit".