A hollywoodi hírességek rengeteg készpénzzel személyi edzők és magánszakácsok alkalmazásához rendelkeznek minden eszközzel a tökéletes egészség érdekében.
De ha csak a BMI vagy a testtömegindex alapján ítéled meg a hírességek alkalmasságát, akkor a számok más történetet mesélnek el.
A BMI a magasságot és a súlyt vizsgálja az ember testzsírjának mérésére, négy nagy kategóriába sorolva:
Alacsony súly (18,5 vagy kevesebb)
Normál súly (18,5–24,9)
Túlsúly (25–29,9)
Elhízás (30 éves és idősebb)
Néhány életbiztosító társaság figyelembe veszi a BMI-méréseket, amikor figyelembe veszi a fedezet költségét. De vajon valóban pontos-e a testösszetétel mérése?
Néha a számok nem adódnak össze
A nagy izomtömegű sportolók számára a BMI mérés félrevezető lehet, mert a skála nem tesz különbséget az izom és a zsír között.
Ez azt jelenti, hogy a világ legjobb sportcsillagait gyakran túlsúlyosnak minősítik. De még a leghíresebb színészek sincsenek mentesek a BMI-osztályzatok összetévesztésétől.
A regisztrált dietetikusok, Frances Largeman-Roth és Julie Upton, az Amerikai Dietetikus Szövetség tagjai, elemezték e csillagok fényképeit. Figyelembe véve a magasságokat, a lehető legjobb becslést adták a súlyukról.
Angelina Jolie
Becsült BMI: 17.9
A hatgyermekes anyának karcsúnak kell maradnia növekvő utódainak üldözésével: 5'8 "-nál a szakértők szerint valószínűleg 118 fontot nyom.
Bár sokan irigylik szépségét és eredményeit, becsült 17,9-es BMI-je arra utal, hogy jobb példakép lenne, ha hízna.
Arnold Schwarzenegger
Becsült BMI: 30.8
Ez a volt testépítő és a Terminator sztár a fitnesz poszter gyereke. De meglepetés! "Elhízott", legalábbis a BMI szerint. 6'2 "magas, és szakértőink szerint Schwarzenegger valószínűleg körülbelül 240 fontot nyom, ami szuper magas 30,8-as BMI-t eredményez.
Schwarzeneggernek nem kellene még regisztrálnia egy fogyókúrás programra, vagy új testmozgásba kezdnie egy innovatív edzőteremben. Ez az izomtömeg félrevezető BMI-t eredményezhet.
Beyoncé
Becsült BMI: huszonegy
A bulvárlapok ezt a kanyargós „Bootylicious” énekesnőt hívják, de a BMI mércéje szerint tökéletesen arányos. A szakértők szerint Beyonce karcsú, 130 font. 5'6 "-nál 21-es becsült BMI-t ad, jóval a" normál "tartományon belül.
Tehát ha Beyonce BMI-je pontosan megegyezik a céllal, akkor mi van azokkal a szuper sovány hírességekkel, akik formásvá teszik őt?
Serena Williams
Becsült BMI: 22.1
Úgy tűnik, hogy nem minden sportoló az elhízás szélén áll. Ennek a szuper fit teniszérzetnek a BMI-je 22,1, ami a normál tartományon belül van.
5'9 "-nél a versenysúlya nemrégiben mindössze 150 font volt, ami azt jelenti, hogy rengeteg izma van és gyakorlatilag nulla zsírtartalma van.
Tom körutazás
Becsült BMI: 26.
Lehet, hogy filmjeiben már nem mász hegyeket, de Cruise jelenlegi testalkatával nincs semmi baj, igaz?
Az 5'7 "csillag becsült sebessége 166 font. 26-os megfelelő BMI-vel "túlsúlyosnak" tekintenéd.
A BMI jelentősége
A testtömeg-index, amint láthattátok, sokkal fontosabb, mint általában gondoljuk. Az ideális súly elérése nem elegendő a kiegyensúlyozott étrenddel és a testmozgással, sőt a hírességek is világossá tették.
Ha ideális súlyát keresi, a legjobb, ha erőforrásokat keres. Tudja meg, hogyan szerezheti be a BMI-t, és hogyan kezdhet eredményeket látni a diétáiban.