Kcal csokoládé

Feliratkozás a Vitónica oldalra

A csecsebecsék alacsony tápanyag-sűrűségű élelmiszerek, de jelen vannak étrendünkben, ezért nem hagyhatjuk abba a kalóriabevitel figyelembe vételét a napi étrendben. Mivel mindenekelőtt az édességek vannak jelen diéta a gyerekek közül, ma megmutatjuk neked egyes kalóriák kalóriái.

Tudja, hogy ezek az ételek mindenekelőtt hozzájárulnak cukrok és egyes esetekben jó mennyiségű zsírt használnak mérsékelt módon az elfogyasztandó cukorka kiválasztásához kalória Ön adagonként rendelkezik. Íme néhány információ, amely segít:

  • 1 konty csokoládé töltelék = 200 Kcal
  • 1 csokoládé fánk zsemle = 250 Kcal
  • 1 bar csokoládé tejjel és mandulával = 160 Kcal
  • 1 rágógumi cukros = 20 Kcal
  • 1 cukorka= 15-20 kalória
  • 1 karamellás karamella = 40 Kcal
  • 1 csokoládé = 100-140 Kcal
  • 1 kis csomag zselés bab vagy cukorka = 160-200 Kcal
  • 1 csokoládé lány = 70-85 Kcal
  • 1 nyalókák= 40 Kcal

Jó tudni, hogy a cukorkák, gumik, gumicukrok vagy cukrászdák összetételükben általában csak cukrot tartalmaznak, míg minden, amiben csokoládé vagy dió van, cukrokat, zsírokat is tartalmaz, amelyek az általuk kínált kalóriák egy részét biztosítják.

Mint mindig mondjuk, nem szabad megtiltanunk ezeket vagy más ételeket, de ezt figyelembe kell vennünk cukorkák ellenőrizhetetlenül és nagy mennyiségben fogyasztva hozzáadódhat kalória anélkül, hogy észrevenné a napi étrendet, és nem nyújtanak jó tápanyagokat vagy nagy jóllakottságot a szervezet számára.

Ossza meg a kalóriákat néhány csemegében