Feladva 2019. május 18-án, Juices-curativos.com itt: Gyümölcslevek, Súlycsökkentő gyümölcslevek // 0 hozzászólás

nektarinlevek

A nektarin ókori Kínában honos. Botanikai szempontból csonthéjasnak minősül, és összefügg az őszibarackkal (őszibarack), a szilval, a sárgabarackkal (a sárgabarack) és a mandulával.

Bár van némi véleménykülönbség arról, hogy a nektarin pihe-mentes őszibarack, az őszibarack és a szilva keresztezése vagy egy másik fajta, kétségtelen, hogy ez egy zamatosabb és zamatosabb gyümölcsünk. jobb ízű nyár.

Az íz szempontjából a nektarinok legjobb ideje június és július. Az ezekben a hónapokban kapható fajták kimagaslóak, édesebbek, ízletesebbek és több levet tartalmaznak, mint az augusztusban és szeptemberben piacra került nem nyitó fajták.

A nektarin tápláló és gyógyító tulajdonságai

Körülbelül 6 cm átmérőjű nyers nektarin ezeket a fontos tápanyagokat tartalmazza: 6 mg kalcium, 33 mg foszfor, 0,7 mg vas, 8 mg nátrium, 406 mg kálium, 2280 nemzetközi egység A-vitamin, 18 mg C-vitamin, 1,34 mg niacin és 0,12 mg cink.

A nektarin gyógyító tulajdonságai

A Crohn-betegség az emésztőrendszer számos részét érinti, és az ezekből a szervekből származó váladék viszont még jobban súlyosbíthatja a problémát. A nektarinlében található rengeteg szénhidrát vagy természetes cukor komplex segít minimalizálni a helyzetet azáltal, hogy enyhíti az ileum és a vastagbél gyulladását.

A szájrángás, az arc görcsei, a homlokráncolás és a pislogás jellemző azokra, akiknek szokásos picsikájuk vagy görcsük van. A fejrázás, a vállrándítás és a kar vagy láb mozgatása további tünet.

A nektarinlé bizonyos előnyökkel jár az izomgörcsökben szenvedők számára. Magas káliumtartalma úgy tűnik, hogy kielégíti a test szövetét, így az izmok jobban ellazulnak.

Ezenkívül a nektarin, mint a citrusfélék, kivételes C-vitamin- és flavonoidforrás, amely megvédi a különböző típusú rákokat, például a méh, a tüdő, a száj, a nyelőcső, a hasnyálmirigy és a gyomor.

A nektarin javítja a bőr állapotát. A nektarinokban található bioflavonoidok nagyban hozzájárulnak az egészséges, kevés ráncú bőrhöz. Az antioxidáns vegyületek, például a béta-karotin és a lutein, védekezően hatnak a bőrre. A béta-karotin védi a bőrt az UV-károsodásoktól, a lutein pedig a szabad gyökök károsodásától és az UV-indukálta vörösvértől.

Nektarin turmix és gyümölcslé receptek

Nektarinlé a ráncok ellen
Hozzávalók
10 eper
2 nektarin
2 narancs, a levük

Készítmény
Mossa és fertőtlenítse az epret. Préselje ki a narancsból a levet. Tegye az összetevőket a turmixgépbe. Turmixoljuk néhány másodpercig. Tálaljon és igyon egy pohár naponta.

Emésztőnedv nektarinnal
Hozzávalók
1 banán
1 kis nektarin
1 zabtej

Készítmény
Mossa meg és aprítsa fel a gyümölcsöket. Keverje össze és igyon meg egy pohár ebből a léből nagyon nagy étkezés után, vagy ha gyakori emésztési zavaroktól szenved.

Nektarinlé fogyáshoz
Hozzávalók
3 narancs, meghámozva és ékekre vágva
2 nektarin, kimagozva és negyedelve
1 mész hámozva és felszeletelve

Készítmény
Vágja darabokra a különböző gyümölcsöket, és tegye a turmixgépbe. Pár pillanatig turmixoljuk és azonnal igyuk. Igyon naponta egy pohár ebből a léből.

Nektarin turmix az étvágy csökkentésére
Hozzávalók
1 csésze mandulatej
2 nektarin
1 szelet papaya
1 szelet ananász

Készítmény
Öntsön minden hozzávalót a turmixgépbe, és keverje össze. Fogyasszon reggelire snackként, amikor csökkenti az étvágyát.

ajánlások

Nektarin vásárlásakor válasszon olyanokat, amelyek jó színűek, bársonyos bőrűek, nem sérültek meg és nem foltosak.

Vásárolja még szilárdan, és hagyja érni egy-két napig szobahőmérsékleten.

Miután megérett, és nem korábban, tárolja őket a hűtőszekrényben. Általában a közepes méretű gyümölcsöt lehet a legjobban megvásárolni.