A chilei nők fő halálának oka a szív- és érrendszeri betegségek, az elhízással és a mozgásszegény életmóddal szorosan összefüggő patológiák. Bár ennek a patológiának nincs köze a nőgyógyászat szakterületéhez, a nők háziorvosának minőségében ezek a szakértők kulcsfontosságúak az öngondoskodás megelőzésében és terjesztésében.

nőgyógyász

Az OB/GYN látogatásnak túl kell lépnie a női reproduktív rendszerrel kapcsolatos vizsgákon. Ez azért van, mert általában ez az egyetlen szakember, akit a nők egész életükben rendszeresen látogatnak, és mint ilyen értékes lehetősége van a táplálkozással kapcsolatos problémák időben történő felismerésére. Közülük szív- és érrendszeri betegségek és cukorbetegség.

A 2010-es Országos Egészségügyi Felmérés szerint hazánkban minden harmadik 45 év feletti nő elhízott, míg 92% -uk vallja, hogy mozgásszegény. Ezt a drámai valóságot a chilei Szülészeti és Nőgyógyászati ​​Társaság (SOCHOG) legutóbbi kongresszusán elemezte a Dr. Felipe Pollak, a táplálkozás és a cukorbetegség orvosi szakértője. „A nőgyógyász számára a legfontosabb, hogy megpróbálja azonosítani a veszélyeztetett embereket és segíteni a megelőzést. Az első a hasi kerület mérése és mérése a korai diagnózis érdekében, amikor a nő túlsúlyos, vagy cukorbetegség és szív- és érrendszeri betegségek kockázata áll fenn. Így a nőgyógyász (a) jelezhet néhány irányelvet, amely segít a probléma kijavításában, vagy táplálkozási szakemberhez fordulhat "- hangsúlyozza.

A nőnek évente ellenőriznie kell a vérnyomást és a laboratóriumi vizsgálatokat, hogy megtekintsék-e a vércukorszintet vagy a vérzsírszintet.

Az inzulinrezisztencia (IR) tekintetében ez a probléma a felnőttek 30% -ánál jelentkezik, és ez 45 év alatt és túlsúlyos nőknél gyakoribb. A legfontosabb az, hogy tudjuk, hogyan lehet azonosítani, amikor az illetőnek kábítószer-kezelésre van szüksége.

Nőgyógyászati ​​támogatásra van szükség a különféle kórképek legyőzéséhez. Emiatt számos egészséggel foglalkozó orvos hangsúlyozza ennek a különlegességnek a szerepét a nők életének bizonyos sajátos körülményeiben.

GESTÁCIÓS SZAKASZ

Terhesség esetén fontos, hogy megfelelő súllyal kezdje, elkerülve az elhízást és változatos, tápanyagokban, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendet. "A normális dolog az, hogy egy nő 8 és 12 kg között hízik a terhesség alatt" - jelzi a Dr. Juan Guillermo Rodríguez, a Chilei Szülészeti és Nőgyógyászati ​​Társaság (SOCHOG) anyai és magzati egészségének szakembere.

Hasonlóképpen, miután a nő terhes, a terhesség első trimeszterében részletes ellenőrzésre és az utánkövetésre van szükség a terhességi cukorbetegség kivizsgálására vonatkozó normákban előírtak szerint.

A rák és az elhízás

Amellett, hogy a szív- és érrendszeri és az agyi érrendszeri megbetegedések kockázati tényezője, bebizonyosodott, hogy a túlsúly növeli mind a rák megjelenését, mind a halálozást. "A túlsúly általában növeli a különféle daganatok - például a vese és az epehólyag - kockázatát, de nők esetében 50 éves kor után a túlsúly az emlőrák és az endometrium rák kockázati tényezője" - mutat rá Dr. Octavio Peralta, a chilei Szülészeti és Nőgyógyászati ​​Társaság nőgyógyászati ​​onkológiai szakembere (SOCHOG).

DIÉTA

Minden kezelésnek célja kell, hogy legyen. "Ha túlsúlyos betegem van, és az a célom, hogy rövid távon lefogyjak a kilókból, mert később teherbe kell esnie, vagy olyan anyagcsere-problémája van, amely gyors megoldást igényel, bebizonyosodott, hogy a leghatékonyabb diéták alacsony szénhidráttartalmúak ”- mondja Dr. Felipe Pollak. Másrészt hozzáteszi, hogy "a legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a közepes kalóriakorlátozással rendelkező mediterrán étrend nagyon hatékony a fogyásban és a súly megtartásában." De, „ha a jövőbeni betegségek megelőzése a cél, akkor a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek ellen a leghatékonyabbnak bizonyult étrend a telített zsírok korlátozásával és a mediterrán étkezési stílusgal rendelkezik. Ebben az értelemben a DASH étrendet (Dietary Approaches to Stop Hypertension), amelyet nemrégiben a világ legegészségesebbnek választottak, alacsony só-, cukor- és állati eredetű zsírbevitel jellemzi ".

GYAKORLAT

Dr. Felipe Pollak számára nemcsak az a fontos, hogy a beteg fogyjon, hanem az is, hogy fenntartsa és rendszeresen gyakorolja. „A nők anyagcseréje másképp működik, mint a férfiaké. A nők alacsonyabb izomtömeggel és magasabb zsírtartalommal rendelkeznek, következésképpen energiakiadásuk alacsonyabb és anyagcsere-szempontból hatékonyabb, többet kell költeniük, ezért növelniük kell a szív- és érrendszeri vagy aerob tevékenységet (séta, kocogás, séta, kerékpározás, elliptikus, pörgetés, stb.), amely a fogyás leghatékonyabb módja ".

Azoknál a nőknél, akik terhesség után híznak, a szoptatás alapvető intézkedés lehet a normális testsúly helyreállításához, mivel a nő zsírraktárként tárolt energiájának nagy részét erre a célra szánják.