Csak minden negyedik eléri a célját

    • Facebook
    • Twitter
    • WhatsApp
    • Távirat
    • Email

A Baleár-szigetek 68 százaléka úgy dönt, hogy belekezd a „Bikini-műveletbe”, és diétázik a nyár folyamán, és csak minden negyedik éri el célját - derül ki a nutritienda.com, az egészségügyi termékek vezető online portáljának tanulmányából. szépség.

hírekre

Egyszer elmúlt húsvét és a májusi híd, a nyári szünidő egyre közelebb kerül, és sok Baleár-szigetek úgy dönt, hogy most indul, vagy néhány napos túlzások után folytatja "A bikini művelet”, a kudarcot vallók számára a legnagyobb probléma a csodadiétákba vetett hitben és a következetesség hiányában. Ahogy látta www.nutritienda.com, az egészségügyi és szépségápolási termékek vezető online áruháza A Baleár-szigetek 68 százaléka diétázik nyárba indul, és csak minden negyedik éri el célját, mielőtt megkezdené nyaralását.

Az adatok merülnek fel a felmérés a 3500 ember 18 évesnél idősebbek Spanyolország egész területéről a étkezési szokások a spanyol.

A Baleár-szigetek összes válaszadóját először arról kérdezték, hogy valamilyen étrendet tartanak-e a nyári vakáció előtt, erre a megkérdezettek 68,4 százaléka válaszolt igennel, és csak 32,6 százalék nyilatkozott nemmel. Nem szerint, Úgy tűnik, hogy a baleáriai nők jobban aggódnak imázsuk miatt a nyárral szemben, mint a férfiak, 70 százalékuk diétázik, szemben 66,8 százalékukkal.

NAK NEK nemzeti szintenA spanyolok 60 százaléka nyár előtt fogyókúrázik. A közösségek szerint a második helyen álló Baleár-szigetek mellett Andalúzia (69,2 százalék) az első és Madrid (67,1 százalék) a harmadik helyen szerepel, mint a legtöbbet diétázó közösségek, míg Kantabria (51,3 százalék) a valenciai Úgy tűnik, hogy a közösség (50,6 százalék) és a Kanári-szigetek (49,2 százalék) egész évben elvégezte a házi feladatait, és nem kell ennyire lefogynia a nyárra:

  • Andalúzia: 69,2 százalék
  • Baleár-szigetek: 68,4 százalék
  • Madrid: 67,1 százalék
  • Katalónia: 65,6 százalék
  • Aragon: 63,7 százalék
  • Murcia: 63,2 százalék
  • Extremadura: 62,9 százalék
  • Castilla y León: 61,9 százalék
  • Galícia: 61,7 százalék
  • Navarra: 60,6 százalék
  • La Rioja: 58,5 százalék
  • Castilla La Mancha: 57,4 százalék
  • Baszkföld: 56,1 százalék
  • Asztúria: 52,7 százalék
  • Cantabria: 51,3 százalék
  • Valenciai közösség: 50,6 százalék
  • Kanári-szigetek: 49,2 százalék

Korok szerint, pl27 és 35 év között ők fogyókúráznak leginkább nyár előtt (71,3 százalék), őt követik a legfiatalabbak (68,5 százalék). A 63 évesnél idősebbeket ez nem annyira aggasztja, és valamivel kevesebb, mint a fele próbál fogyni (38%).

Az összes válaszadót, aki elismerte a diéta folytatását, megkérdezték, hogy a nyaralásuk előtt hány hónappal kezdték meg az átlagot négy hónap, Azt is megkérdezték tőlük, hogy sikerült-e teljesíteniük céljaikat, mielőtt nyaralni mennek, csak minden negyedik (25 százalék) teszi ezt meg. 3 és fél kiló a nyáron fogyókúrázó spanyolok átlagos fogyása.

Végül az általuk alkalmazott étrend típusát illetően a megkérdezettek 45 százaléka azt mondta, hogy általában többet is kipróbáltak, de 60 százalékuk elismerte, hogy megpróbálta „csoda diéta”.

Az úgynevezett csodadiétákra jellemző a nagyon alacsony kalóriabevitel egy bizonyos ideig, amely két vagy három nap, egy hét vagy akár egy hónap között változhat, ami a nagyon hirtelen fogyás. A szakemberek egyáltalán nem ajánlják őket, mivel több ellenjavallatuk van, mint előnyük. Ezen túlmenően, amikor ilyen gyorsan lefogy, glikogén, víz és fehérje árán történik, vagyis amit elveszítünk, az az izomtömeg, előállítva az ismert visszapattanó hatás', ami később visszaszerzi az izomtömeg helyett a zsírt, és sokkal többe kerül nekünk a veszteség.