A gyermekekre és a nyári szünetekre gondol, és azonnal társítja őket a medencében vagy a tengerparton való úszással, esetleg fagylaltokkal, sétákkal, kulturális látogatásokkal, és különösen sok családi idővel. Jó alkalom azonban arra is, hogy közelebb hozzuk a természetet a kicsikhez, kirándulásokat tegyünk a hegyek között.
Számos, a biztonsággal kapcsolatos szempontot kell figyelembe venni, például a legforróbb órák elkerülése, az útvonal kiválasztása vagy a balesetek megelőzése.
Nincs minimális életkor a túrázáshoz, Most, ha a kicsi 3 évnél fiatalabb, valószínűleg „ergo” típusú hátizsákban kell tartania (számomra ez a legviccesebb lehetőség), vagy egy merevben, amelyet általában akkor látunk, amikor kimegyünk terepre, és találkozzon olyan családokkal, akik kisgyermekeiket hordják.
És nyilvánvalóan nincs maximális életkor, bár 10 év után gyermekei szelektívebbek lesznek a hobbijaikkal szemben. Logikus, hogy kedveled a természetet, és szeretnéd lelkesedésedet terjeszteni az egész család számára; de tiszteletben kell tartanod a gyerekek ízlését is, vagy legalább váltogassa az Ön által javasolt tevékenységeket az övékkel. Végül is a természetes környezettel való kapcsolat általában nagyon előnyös, de az a boldogság is, ha tudjuk, hogy a szüleid figyelembe veszik.
Túrázás gyerekekkel: a felkészülés.
Előre kell elkészítenie az útvonalat: megteheti, ha jól ismeri a helyet, Bár manapság számos blogot és weboldalt tekinthet meg, amelyek gyermekekkel való kirándulásokra szakosodtak, és ezek segítenek az utazás megtervezésében. Másodszor, ha a gyerekek 14 évesnél fiatalabbak, akkor érdemes kiszámolni a jól utazás idejét és távolságát, mert számukra felkavaró, hogy éjszaka lesz, miközben Ön sétál, vagy többet sétál, mint amennyit fizikai állapota miatt megtehet. ami korlátozottabb, mint a tied.
És ha már az időszámításba vesszük, akkor bármely évszakban figyelembe kell venni az indulási időt: például nyáron az útvonalaknak reggel 7-kor vagy délután 6-kor kell indulniuk (az esetleges hőguta elkerülése érdekében). utazni, de az az eset, hogy amikor még kicsiek (10 évnél fiatalabbak), előfordulhat, hogy nem tudnak többet járni 8/10 kilométernél.
A kiránduláshoz szükséges felszerelések és felszerelések.
Szüksége lesz egy-egy kis hátizsákra, amibe pamut sapkát és egy nagyméretű napellenzőt tesz (ha van rajta fül- és nyakhuzat, annál jobb), egy pár zoknit és egy tartalék pólót, és ha arra számít is a hőmérséklet csökkenése a környéken, az idő vagy a hely, nagyon könnyű kabát. Próbálja meg, hogy mindegyikben legyen egy üveg víz, egy darab gyümölcs és azok az elemek, amelyeket előnyben részesítenek annak érdekében, hogy egyedülálló alkalom legyen a hegyekben való tartózkodás: iránytű, nagyító, rovarok megtekintésére, gyermekeik térképe stb.
Ezenkívül a felnőtteknek gondoskodniuk kell az elkészítendő étkezésekről és még több vízről. Javaslom szendvicseket, gyümölcsöket, dióféléket (csak több mint 5/6 évig a fulladás elkerülése érdekében) vagy gabonapelyhet. Helyezzen el helyet a nagy hátizsákban egy géznek, fertőtlenítőnek, vakolatoknak, kis ollónak, fejfájás elleni fájdalomcsillapítónak, utófényezésnek, rovarriasztónak és kenőcsnek, amely csípés esetén csökkenti a gyulladást; és különösen fényvédő krém UV szűrővel. Tegyen 2 vagy 3 elemlámpát, ha a visszaút egy része sötétedéskor van, és a hely tervét, ha nem tudja. Győződjön meg arról, hogy a mobilja teljesen fel van töltve.
A legjobb lábbeli a gyalogláshoz a hegyi, de néhány sportcipő használható túrázásra egy nem túl meredek hozzáférhető helyen. Mindig próbáljon különlegessé tenni, különösen, ha úgy gondolta, hogy családja gyakran gyakorolja ezt a tevékenységet. A legjobb ruhák azok, amelyek kényelmesek a számukra és lélegzők; Ez utóbbi vonatkozásában néha egy finom pamutszövet jobban lélegzik, mint a kifejezetten tervezett, mert a szintetikus szálak hőt adhatnak.
Mi kell a hegyekben járni gyerekekkel?
Nos, a felkészülés mellett körültekintésre, türelemre és a kicsik igényeinek tiszteletben tartására van szükség. Nem tudom mindegyik gyermeked életkorát, de van 4 gyermek, akik gyakran járnak, mások pedig 5, akiket elvonnak a figyelmük minden virágtól és minden állattól; Van a 8 kilométer, amely 7 kilométert fut tiltakozás és kitartás nélkül, és a 10, amely sokat tiltakozik, mert korán kelt. A családi kirándulásnak mindenkinek kellemesnek kell lennie, nem arról szól, hogy mit szeretne csinálni, hanem arról, hogy mihez tudnak eljutni..
Soha ne hagyja abba a biztonságukat, használjon józan ésszel elmagyarázza nekik, hogy nem közelítenek meg a szakadékokhoz, hogy nem másznak többet, mint amennyire képességeik megengedik nekik, és hogy nem játszanak a kődobálással (ezek csak példák, amelyek szolgálhatnak) mint útmutató). NAK NEKéljen az alkalommal, hogy közvetítse a természeti környezet tiszteletben tartásának gondolatát.
- SciELO - Közegészségügy - Az óvodás gyermekek táplálására szolgáló stratégiák a
- Egészséges és finom receptek túlsúlyos gyermekek számára - Mamák ma
- Mit kell tenni, hogy gyermekei jelenléte ne legyen idegesítő egy Madres Hoy étteremben
- Hetven tipp, hogy nyár előtt leadjon néhány kilót
- Nyári, hőségi és étkezési tippek és tanácsok