Ahhoz, hogy az uborkája finomabb és üdítőbb legyen, hozzáadhat egy citrom levét vagy három szeletet.

uborka

Ezek az uborka előnyei a folyadékretenció javításában.

Az ödéma vagy a folyadékretenció visszatérő probléma társadalmunkban. Akkor fordul elő, amikor a testnedvek a véráramon kívül felhalmozódnak a bőr és a szövetek különböző területein.

A legszembetűnőbb tünet általában a duzzanat ezen a területen, fájdalom vagy kellemetlenség kíséretében, és általában a lábakban, a lábakban, a hasban, az arcban, a kézben és a karokban jelentkezik. Bár néha folyadékretenció és duzzanat fordul elő az egész testben, úgynevezett generalizált ödéma.

Az okok széles skálája magában foglalja a test reakcióját a hőre, a magas sótartalmat és a menstruációs ciklushoz kapcsolódó hormonokat.. Javasolt azonban orvoshoz fordulni, és mindenekelőtt nem öngyógyítani, mivel az ödéma olyan súlyos betegségek tünete lehet, mint a szív, a vese vagy a máj.

A folyadékretenció tünetei

Uborka a folyadék visszatartásához.

A folyadékretenció tünetei lehetnek:

  • Az érintett testrészek duzzanata
  • Az érintett testrészek fájhatnak
  • Az ízületek merevnek érezhetik magukat
  • Gyors súlygyarapodás néhány nap vagy hét alatt
  • Megmagyarázhatatlan súlyingadozások
  • Megnyomásakor a bőr néhány másodpercig vért tarthat (gödörödő)
  • Más esetekben a bőr nem tud vérezni, ha megnyomja

Az uborka felhasználása folyadékretencióhoz

Az uborka önmagában kevéssé képes folyadékretenció esetén. Ha azonban tervei szerint javul a keringése, kombinálva a testmozgást, a jó sótartalmú étrendet, a masszázst a problémás területeken és a szükséges mennyiségű víz elfogyasztását uborkával, ez segíthet a cél elérésében és a folyadékok visszatartásának csökkentésében.

Ha Ön egyike azoknak, akiknek nehéz vizet inni (a folyadékretenció csökkentéséhez szükséges elem), akkor tetszeni fog ez az ötlet, mivel arról szól, hogy a vizet uborka szeletekkel ízesítik. Helyettesítheti azokat az energiaitalokat vagy üdítőket, amelyek nem segítenek a testének, ehelyett élvezheti az uborkát, amely gyakorlatilag nem tartalmaz kalóriákat és sok tápanyagot.

A víz uborkával történő elkészítéséhez csak néhány pohár meleg vízbe kell beletenni néhány vöröses uborkát bőrrel.

Amint az uborka belép a vízbe, tápanyagainak egy része belép. Az uborka alacsony kalóriamennyiséggel és magas víztartalommal rendelkezik, ideális komponensek a folyadékretenció megszüntetésére. Ilyen módon, az uborka fő összetevőjeként gazdag víz készítéséhez használható.

Az uborka előnyei.

Az uborka víz vizelethajtó, és olyan tápanyagokat biztosít Önnek, mint:

  • C-vitamin, amely javítja az immunrendszert.
  • K-vitamin, amely a vérrögképződés elősegítéséhez szükséges.
  • A és E vitaminok, amelyek késleltetik a sejtek öregedését.
  • Rost, amely javítja az emésztést és a kiürítést. Ráadásul a rost kielégítő, így segít kevesebbet enni a fogyókúra során.
  • Magnézium és kálium, amelyek a vérnyomás szabályozásához szükségesek.

Használhat annyi uborkát, amennyit csak akar, és a szervezete több tápanyagot kap. Jó kiindulópont az, ha napi 2 liter vízhez uborkát használunk.