Dave Castro azzal kezdte, hogy a 18.1 esemény hivatalos bejelentése előtt elmondta, miről kell beszélnie. Instagramjára feltöltött egy vallási figura fényképét, hogy az emberek kezdhessék tétjeiket a 2018 Open első eseményére.
Mi a WOD 18.1?
Nyilvánvalóan nincs egyértelmű válasz, amely összekapcsolná magát az eseményt Dave nyomával, mert a 18.1:
AMRAP 20 perc
- 8 láb a bárhoz
- 10 Kétszer a súlyzó medálból (22,5 kg férfiaknak - 15 kg nőknek)
- 12 nő/14 férfi Kalória evezés
Mozgási előírások
Lába a bárnak
A sportoló lógni kezd a rúdon, és a sarkait hátrébb kell hoznia, mint a képzeletbeli vonal, amely a bárból, ahol lóg, és a földtől létezik. Innen fel kell emelnie a lábát, amíg kapcsolatba nem kerülnek azzal a rúddal, ahonnan a sportolót felfüggesztik.
Ez 1 ismétlésnek számít. Ha a sportoló nem szakítja meg ezt a képzeletbeli vonalat és/vagy nem érinti lábbal a lécet, akkor 1 nem ismétlésnek számít.
Kétszer a súlyzó medálból
Ez a mozgás szokatlan, ezért jól meg kell érteni azokat a szabványokat, amelyek megkülönböztetik az érvényes ismétlést az érvénytelentől. A sportolónak le kell emelnie a súlyzót a földről, és le kell állnia, mert a mozgás kezdetét a lógó helyzetből kezdik. Innentől kezdve a sportolónak meg kell tisztítania a vállakat, majd meg kell rándulnia bármelyik módban, amíg a súly a feje fölé nem esik, könyök, váll igazodik, csípő és térd teljesen kinyúlik.
Kötelező, hogy a sportoló Végezzen 5 ismétlést egymás után az egyik karral, mielőtt a másikra lépne.
Oldalsó csere nem fordulhat elő a súly fölött. Ha a mozgást a földről kezdjük, akkor nincs blokk a végső helyzetben és/vagy a fejcserét a fej fölött végezzük, ez nem ismétlésnek számít.
Evező kalória
A sportolónak 2-es vagy hasonló koncepcióban kell eveznie. Ha az eszköz kijelzőjén megjelenik az elérni kívánt kalóriaszám, akkor befejezi az ismétléseket.
Méretezett változat WOD 18.1
- Az egyetlen módosítás a a torna mozgásának «a lábbal a rúdig vagy a lábujjak a rúdig» cseréje kevésbé bonyolult, „térdemelés vagy térdfelfüggesztés”. Ebben az esetben a sportolónak ugyanazt a mintát kell követnie, mint a lábujjaknál a lecsupaszításnál, de ahelyett, hogy elütné azt a rudat, amelyből felfüggesztették, a térdét a csípő magassága fölé kell emelnie.
- A a súlyzó súlya csökken 15 kg-ig és 10 kg-ig, a férfiak és a nők esetében.
- A evezős munka ugyanaz, ebben a felosztásban nem változik.
Samantha Briggs és Kristin Holte eredmények
A 18.1-et Brazíliában jelentették be két játék sportolóval, hogy nyomot hagyjon üldözésükre. Ebben az esetben a győztes Samanta Briggs lett mivel sokakat előre láthattunk, mielőtt maga a wod elkészült. A brit sportoló nagyon jó az állóképességi eseményeken, beleértve a futást vagy az evezést. Ilyen esetekben a sportoló nagy részt evezéssel tölt el, és kétségtelenül bizonyos könnyedséggel rendelkezik az evezésben, és előnyös helyzetbe hozza a wod megnyerését.
Holte Holte nagy ritmussal kezdett, az első fordulókban átvette a vezetést, mert az is látszik, hogy Briggsnek egy kicsit több problémája volt a tiszta és bunkó dallamba kerülni a súlyzókkal, és ez több ismétlésbe sem került. Ilyen hosszú idő alatt Briggs vissza tudott menni, amíg 409 ismétléssel megverte Kristint, szemben 379-el.
Miután mindenki számára élőben teljesítette a wod-ot, a többi profi sportoló teljesítette a 18.1-et, és néhányan javítani tudtak a stratégián. Például Katrin az eredménytáblázatban az első helyet foglalja el, mert minimalizálta az átmeneteket azáltal, hogy az összes anyagot szuper kis helyre helyezte, így nem kellett kétnél több lépést tennie a lábujjaktól a rudakig, a súlyzókig és az evezésig.