ÉSNyolc hetes kettlebell-swing-edzés nem javítja a szabadidős tevékenységet folytató nőstények sprintteljesítményét (eredeti pdf)
Holmstrup ME, Jensen BT, Evans WS, Marshall EC
Int J Exerci Sci 9 (3): 2016, 437-444
3%), mint a KBS. Nem figyeltek meg szignifikáns különbségeket a teszt előtti értékekben, és a sprintteljesítmény változását sem a csoportban, sem a beavatkozás előtti és utáni beavatkozás között. A vertikális ugrás teljesítményének javulása mindkét csoportban megfigyelhető volt. A sprintelés javulásának hiánya a korábbi vizsgálatokhoz képest potenciális magyarázat lehet a szabadidős aktív nők és a női sportolók közötti különbségek, valamint az alacsony testmozgás (
46% egy összehasonlítható tanulmányból, a vertikális ugrás javulásával). A jövőbeni vizsgálatoknak meg kell próbálniuk meghatározni a KBS-összetevők megfelelő mennyiségét és intenzitását egy sprint ütemezésben.
Kapcsolódó hozzászólások:
Interakciók az olvasókkal
Hagyj választ Válasz visszavonása
Lábléc
Évek óta törekszünk a minőségi, szigorú és naprakész tudományos tartalom közzétételére. Minden nap rendelkezésére bocsátunk cikkeket, megjegyzéseket, véleményeket, videókat stb.
A campusunkról (Online tanfolyamok és webes szemináriumok a testedzésről és/vagy a sportélettanról) naprakész képzést kínálunk Önnek, eLearning tanfolyamokkal, webes szemináriumokkal, műhelyekkel és konferenciákkal, JL Chicharro professzor, valamint a legrangosabb kutatók, szakemberek vezetésével. valamint a tudományos és szakmai szektor tanárai.
A kivitel klinikai élettana
Nyissa meg a klinikai testedzés-fiziológia új weboldalunkat, tele népszerű tudományos cikkekkel és online tanfolyamokkal gyógytornász, kineziológus, Medic @, nővér @ ... és más egészségügyi szakemberek számára, akik érdeklődnek az ilyen típusú rehabilitációval kapcsolatos képzések iránt, megelőzés és testmozgás terápia.
Kövessen minket a hálózatokon
Csatlakozzon az előfizetők közösségéhez.
Kapja meg hírlevelünket
Kétségei vannak, vagy kérdést vagy javaslatot szeretne nekünk küldeni? Írjon nekünk