Nyugtalan láb szindróma: Hogyan lehet orvosolni?
Tudja, mi az a nyugtalan láb szindróma (RLS)? Az állandó fáradtság a lábakban az egyik legrosszabb érzés, amelyet átélhet, és ez irritációt és rossz hangulatot is okoz az ettől szenvedő embereknél.
A fáradt lábakra jellemző a nehézség, amelyet akkor érez, amikor sétára lép, vagy egyszerűen mozdulatlanul áll, akár állva, akár fekve. Ez a szindróma, más néven Willis-Ekbom betegség (EWE), jelenleg ismeretlen eredetű neurológiai rendellenesség.
Ha mindezen bosszúságoktól szenved, akkor nagy eséllyel fog. Olvassa el, hogy megtudja, mi ez, az okok, a tünetek és hogyan lehet javítani.
Mi a nyugtalan láb szindróma?
A nyugtalan láb szindróma sok kellemetlenséget okozó állapot, sürgős érzéssel mozgatja a lábakat. Ez gyakrabban jelenik meg, amikor a nap letelt, különösen délután vagy éjszaka, amikor ülsz vagy fekszel. A szükséges mozgás, amelyet szinte kötelezőnek éreznek, ideiglenesen enyhíti ezt a kellemetlen érzést.
Ha úgy gondolja, hogy megkapja, javasoljuk, hogy keresse fel háziorvosát mielőtt bármilyen gyógyszeres kezelést megkezdenének.
Mi okozza?
Ismeretlen eredetű szindróma, bár két típusra oszlik: az elsődleges és a másodlagos. Az elsődleges nyugtalan láb szindróma a leggyakoribb, és eredete ismeretlen. Vannak olyan tanulmányok, amelyek arra utalnak, hogy van egy ok-okozati genetikai összetevő, mivel az elsődleges RLS-ben szenvedő betegek majdnem felének családtörténete van.
Általában gyaníthatja, hogy rendelkezik vele, ha:
- Kellemetlen érzése vagy terhelt lába van, különösen délután vagy éjszaka.
- Ezek a kellemetlenségek fájdalommá, görcsökké, bizsergéssé és egyéb furcsa érzésekké válnak, amelyek elveszítik az alvástól.
- Ha megkönnyebbülést érez az ágyból, mozogjon vagy sétáljon egy ideig.
- Nagyon fáradt vagy napközben, állandóan álmos vagy, és gondjaid vannak a koncentrációval és a jó teljesítménnyel.
Hogyan lehet orvosolni?
A nyugtalan láb szindróma orvoslására két képlet létezik: természetes kezelés (nem farmakológiai) és farmakológiai kezelés.
Fontos a jó alváshigiéné megőrzése, mindig egyszerre feküdjön le, végezzen könnyű fizikai testmozgást és csökkentse a kávé, a dohány és az alkohol fogyasztását a következők mellett:
Ha a gyógyszeres kezelés mellett dönt, feltétlenül konzultáljon orvosával, mielőtt ezt megtenné.
Van-e megoldás nyugtalan láb szindrómára?
Az elmúlt években új módszereket fedeztek fel ennek a kényelmetlen szindrómának a kezelésére és enyhítésére. Az életmódbeli szokások megváltoztatásától az otthoni relaxációs technikákig. Ne aggódjon, bevált gyakorlatokkal és orvosának tanácsát követve biztosak vagyunk benne, hogy képes lesz enyhíteni a kellemetlenségeket.
Tudja már, mi a nyugtalan láb szindróma? Szeretne további tippeket tudni az egészséges életmód fenntartásáról és a jobb pihenésről?
Mondja el nekünk, mi szívesen segítünk.
- Nyugtalan láb szindróma
- Jön a baba Hogyan lehet javítani a lábak keringését; Eli; Eli; Divat Blog Divat Blog
- A szénhidrátok ciklikus felhasználása és azok adaptálása - Sitrainer Blog
- Mit kell enni és hogyan kell a szülés alatt - Anytime Fitness Spain, Blog
- Hibiszkusz tea; Mire való, milyen előnyökkel jár, hogyan kell inni és milyen tulajdonságokkal rendelkezik; A blogom