Frissítve 2018. szeptember 17., 11:27

olívaolaj

Az olívaolaj és a mediterrán étrend a legjobb gyógyszer az impotenciát okozó érrendszeri rendellenességek megelőzésére és kezelésére.

Egy 660, átlagosan 67 éves férfival végzett vizsgálat nem hagy kétséget afelől: akik több olívaolajat fogyasztanak, azoknak sok van kevesebb probléma merevedéssel teljes és tartós, és ritkábban vesznek igénybe olyan gyógyszereket, mint például a Viagra, amelyek nem kockázatmentesek.

Az olívaolaj megakadályozza a merevedési problémákat

Az athéni egyetem kutatói azt állítják, hogy az olívaolajban gazdag étrend mindenhová eljuttatja a vért, mert egészségesen tartja az ereket. Mi több növeli a tesztoszteron szintet.

Az adatok egyértelműek: azok a férfiak, akik legalább fogyasztanak kilenc evőkanál olívaolaj hetente kevésbé szenvedik el az impotenciát.

A mediterrán étrend keretein belül

Ha gyümölcs- és zöldségfélékben, hüvelyesekben, halakban és diófélékben gazdag mediterrán stílusú étrendet is követ, a libidóval kapcsolatos problémák kockázata 40% -kal csökken.

És az olívaolajnak van a legkifejezettebb specifikus hatása az aorta kitágulásáról, amely segíti a jó véráramlást és a szexuális funkció fenntartását.

Írja le az adagokat

A görög tanulmány azt javasolja, hogy vegyen minimum 9 evőkanál olívaolaj, 13 adag zöldség, 6 darab gyümölcs, 3 hal és 2 hüvelyes a kockázat csökkentése és a keringési rendszer formájának fenntartása érdekében.

Természetesen pusztán az olívaolaj hozzáadása az egészségtelen étrendhez és a mozgásszegény életmódhoz nem eredményezi a várt eredményeket.

Javítja a keringést

Mivel a péniszben lévő erek nagyon keskenyek, az erekció elérésének és fenntartásának nehézségei az egyik az arteriosclerosis első tünetei, vagyis az artériák szűkülete, ami a rossz éjszakánál is rosszabbat okozhat: szívrohamot vagy szélütést.

Dr. Christina Chrysohoou vezető kutató szerint "az étkezési szokások és a testmozgás úgy tűnik, hogy nagy hatással vannak életminőségünkre, beleértve a szexuális képességeket is középkorától kezdve".

És azt javasolta, hogy hosszú távon az olívaolaj egészséges étrend mellett történő fogyasztása jobb az ember szexuális kompetenciájának megőrzéséhez, mint az, hogy támaszkodjon a Viagra azonnali lendületére.

Több has, kevesebb tesztoszteron

Az orvos konkrétabb adatokat szolgáltat, amelyek érdekelni fogják a férfiakat, különösen a hasukat. A derékzsír feleslege a tesztoszteron alacsonyabb szintjéhez kapcsolódik.

És azok az emberek, akik az olívaolajjal kiegyensúlyozott mediterrán étrendet követik jobban védettek az ilyen típusú elhízás ellen, amely szintén növeli a szív- és érrendszeri rendellenességek (beleértve a szívrohamot), a metabolikus szindróma és a cukorbetegség kockázatát.

A Viagra megalkotója felismeri a mediterrán étrend érdemeit

A tanulmány eredményei eljutottak a Viagrát fejlesztő egyik tudóshoz, Dr. Mile Wyllie-hez, aki nagyon őszintén és őszintén reagált az olívaolaj és a mediterrán étrend versenyére:

"Az az üzenet, miszerint életmódjának és étrendjének megváltoztatásával javíthatja a szexuális funkciókat, helytálló, mert a merevedési zavar 80% -kal a szív- és érrendszeri betegségekre, de sajnos egy olyan társadalomban vagyunk, ahol az emberek tablettát akarnak venni, és nem veszik a fáradságot az életmódjuk megváltoztatásával ".

Miért működik az olívaolaj?

Az olívaolaj egészséges tulajdonságainak első bizonyítéka empirikus: ez a mediterrán étrend legfőbb zsírja, amely összefügg a bolygó egyik leghosszabb élettartamával, és különösen a jó szív- és érrendszeri egészséggel.

A jótékony hatások az egyszeresen telítetlen zsírsavak összetételében való dominanciának és mindenekelőtt a antioxidáns polifenolok koncentrációja az extra szűz olívaolajban. Ezenkívül az extra szűz olívaolaj a legjobb érzékszervi tulajdonságokkal rendelkezik.

A titok a polifenolokban rejlik

A polifenolok kémiai vegyületek, amelyek sok növényben vannak jelen. A tanninok, a lignin és a flavonoidok ebbe az anyagcsoportba tartoznak.

A polifenolokat rövid ideig figyelembe vették mint egy vitamin, de ezt a kategóriát visszavonták, amikor kiderült, hogy nem elengedhetetlenek az élethez.

Az a tény azonban, hogy nem alapvetőek - vagyis hogy hiányuk nem okoz ismert rendellenességet - nem jelenti azt, hogy nem túl előnyösek.

Dr. Paul Kroon kijelenti, hogy ezek a vegyületek igen baktériumok erjesztik antioxidáns metabolitok keletkeznek, amelyek megvédik a szöveteket, beleértve az erek falát is, amelyek fennmaradnak rugalmasabb és akadálymentes.

Az olívaolaj mellett egyéb polifenolokban gazdag ételek a zöld tea, bogyók, szőlő, kakaó, dió és mag.