A táplálkozási szakembereknek sokféle étrend létezik, amelyek közül néhány egészséges és teljes. Másrészről, mások csodaszerű étrendek, vagy nagyszerű eredményeket ígérnek, de rendkívül károsak az egészségre. Utóbbiak még híres, gazdagok áldozatai is voltak, senki sem menekül. De a diétáktól függetlenül vannak ételek, amelyek felgyorsítják az anyagcserét.
Ezekkel az ételekkel éhség nélkül is fogyaszthat, miközben segítenek lead néhány kilót. Vagyis elősegíthetik saját testének gyorsabb munkáját a felesleges zsírok eltávolításában.
Az anyagcserét felgyorsító étel
Lazac
A Lazac Ez egyike a legtáplálkozási tulajdonságokkal rendelkező halaknak, és az egyik leghatékonyabb étel a depresszió elleni küzdelemben vagy számos más betegség megelőzésében magas egészséges zsírsavtartalma (omega-3) miatt.
Megeheti füstölt vagy friss, receptek sokaságában. De legyen bármi, ez egy egészséges sovány fehérjeforrás, amely létfontosságú lehet a gyors feltöltődéshez és a túlevés folytatásának megakadályozásához.
Bár nem gyorsítja fel az anyagcserét mint olyan, de ha jó elem az étrendbe való felvétel és plusz kiló leadása.