pazolivares | BANGKOK/EFE/TINAPRAPA GRODNIYOMCHAI 2014. 06. 06. szerda

fájdalom

A remete legendája, aki szakaszokat dolgozott ki saját fájdalmainak gyógyítása érdekében, Bangkok egyik hagyományos, hagyományos orvosi főiskolájának tanításának alapja. Meditáció thai színnel

Az ókori thai írások szerint egy férfi, megunva a mindennapi élet kényelmét, elhagyta indiai otthonát, hogy meditációval belső békében menedéket keresjen. Az aszkéta, magányos a hegyekben, 80 testhelyzetet fogant meg testének nyújtására a testi fájdalom és a keringési és légzőszervi megbetegedések megelőzése és gyógyítása érdekében, Thaiföldön "ruesi dat ton" (a testét nyújtó remete) néven ismert készségek miatt.

"A masszázs passzív gyakorlat, valaki megcsinálja veled, míg a" reusi dat ton "aktív gyakorlat, te magad csinálod, ez a határtól függ" - mondja. Serat Tangtrongchitr, igazgatóhelyettese A hagyományos thai orvoslás Wat Po Főiskolája.

Ez a tudás a XIV. Században jutott el Ayutthaya kihalt királyságába, és szájról szájra terjedt apáról fiúra.

A burmai invázió és a királyság elpusztulása után eltűnéssel fenyegetett helyzetben I. Ráma király, a jelenlegi uralkodó dinasztia 18. századi elődje, az ország első egyetemének tartott Wat Po templomban gyűjtött információkat.

Az uralkodó azt is elrendelte, hogy szobrot faragjon mindegyik testtartáshoz, hogy az emberek utánozhassák az álláspontokat, hogy meggyógyuljanak és megőrizzék a bölcsességet.

Évekkel később III. Ráma király és számos író verseket komponált a szobrok kíséretében, de V. Ráma uralkodása alatt, a 19. század végén a szfinxek több mint felét ellopták.

Az 1955-ben hivatalosan alapított Wat Po iskola kiválasztotta a 18 legkevésbé bonyolult pozíciót a téma tanulmányozásának megkönnyítése és terjesztése érdekében.

A "ruesi dat ton" koncepciója mindenki számára használható, még "egy gyermek, idősek, terhes nők vagy betegek is, akik nem tudnak felkelni az ágyból, mivel fekvő testhelyzetek vannak" - emeli ki Serat.

Pozíciók a fájdalom elől

Kai professzor a jógához hasonló mozdulatokkal támaszkodik az egyik lábára, a fennmaradó lábat felfüggesztve nyújtja és meghajlítja, miközben a térdét és a talpát kezével tartja, olyan mozdulattal, amely enyhíti a hát- és lábfájdalmat.

Minden helyzetet 3 és 15 másodperc között kell tartani, és összesen háromszor meg kell ismételni olyan mozgásokkal, amelyek összesen körülbelül "fél órát" vesznek igénybe - írja le a szakember.

"Ha elvégezzük a 18 testhelyzetet, akkor a test összes izmát megmozgatjuk, a fejtől a lábig" - magyarázza Efe Kru Kai, aki a Wat Po-nál dolgozik.

Az oktató biztosítja, hogy ennek a szakasznak a napi elvégzése nemcsak a fizikai egészségnek kedvez, hanem jót tesz a mentális vitalitásnak is, mivel felfrissíti az elmét, segít csökkenteni a stresszt és javítja a koncentrációt.

"A testmozgás legjobb ideje reggel" és a böjt - mondja a szakember.

Tanulmány mélység nélkül

A diákok a világ minden tájáról elegyednek a helyiekkel, hogy a thaiföldi nagyváros történelmi központjában található központba menjenek, és megtanulják a hagyományos technikákat.

"A thaiföldiek eljönnek tanulmányozni, mint szakmai karriert, de nem mennek mélyebbre" a tanulmányokban - mondja az adminisztrátor, aki reméli, hogy a közeljövőben további helyiek jönnek a központba, hogy megőrizzék az országban és az országban lévő ismereteket különleges készségek ", amelyekkel a thaiföldi emberek rendelkeznek a hagyományos orvoslás művészetében.