fogyókúrák

REUTERS
NEW YORK, Amerikai Egyesült Államok - Az emberek hajlamosak valamivel nagyobb súlyt veszteni, ha online segítséget kapnak, mint amikor csak hagyományos programokat használnak, egy japán tanulmány szerint, amely azt jelzi, hogy az Internet és a személyes konzultáció kombinálása tűnik a leghatékonyabbnak a fontok kordában tartása.

Az elhízás növekedésével számos kísérletet tettek az internet előnyeinek kihasználására a fogyás elősegítésére, főleg azért, mert gyakran úgy gondolják, hogy ez könnyebb és olcsóbb. Azonban a kutatás, amely 23 korábbi elemzést tartalmazott és az International Journal of Obesity című folyóiratban jelent meg, megállapította, hogy bár a web jelenléte pozitív hatással volt az étrendre, az összhatás csekély volt.

"A webalapú kezelési programok vonzóak az alapellátásban, mivel képesek alacsony áron számos embert elérni" - írták a kutatók Hirohito Sone vezetésével, a Tsukubai Egyetem Klinikai Orvostudományi Intézetéből.

Összességében az online komponensű programokban részt vevő betegek átlagosan 3,3 kilogrammal többet fogyottak, mint a hagyományosak - állapította meg a csoport.

Az internetet különféle módon használták a testsúlycsökkentő kezelések során, ideértve az egyénre szabott oktatást, az oktatókkal folytatott kommunikációt, a tanácsadást és az ételbevitel nyomon követését. Ezenkívül a programok abban az időben változtak, amikor a résztvevők az internetet használták.

De a kutatók azt találták, hogy a leghatékonyabb a web ötvözése a hagyományos szemtől szembeni módszerekkel. Például, amikor az internet felváltotta a személyes tanácsadást, az emberek végül átlagosan körülbelül 6,6 kg-mal többet híztak, mint azok, akik nem vették igénybe a hálózat "segítségét".

Amikor azonban a programok ötvözték az internetet és a személyes konzultációkat, a résztvevők 4,4 kg-mal kevesebbet kaptak, mint azok, akik nem használták az internetet. "A személyes kapcsolat jobban működik, mint a kizárólag technológián alapuló kapcsolat" - írták a szerzők.

Hozzátették, hogy az internetes programok akkor voltak a leghatékonyabbak, amikor a fogyás volt a cél, és kevésbé a fenntartásuknál.

A szakértők megosztottak voltak, néhányan túl korának nevezték az általánosításokat, a fogyáshoz használt internetes programok közötti nagy különbségekre hivatkozva. Mások azonban megjegyezték, hogy az eredmények ígéretesek azok számára a betegek számára, akiknek nem volt sok sikere más programokkal.

Jean Harvey-Berino, a burlingtoni Vermonti Egyetem Táplálkozási Tanszékének vezetője szerint a személyes találkozások nem mindig "jobb garanciák, mint az ezzel járó többletköltségek". Egy jó internetes programnak lehetővé kell tennie a résztvevők számára, hogy csoportokban kommunikáljanak, kezeljék az ételt és a testmozgást, és rendszeres visszajelzést kapjanak a társaiktól és a felügyelőktől, miközben a viselkedés megváltoztatására is összpontosítanak - mondta Harvey-Berino.