Frissítve: 2020. augusztus 25
Bizonyára nem egyszer döbbenten látta, hogy a "vasárnapi emberek" hogyan mutatják be művészetüket, amikor megérkeznek a tengerpartra: felszerelik a sátrat (az esernyő nem szakemberek), berakják a hordozható hűtőszekrényeket a homokba, a görögdinnyét hűlni hagyják a tengerparton, kinyitják az ebédládákat, és az albálpapír lesz a hely királya, mindezt, ahogy Sabina mondaná, a „Borja, hogyan fokhagyma Megöllek".
Természetesen néhány oldalpillantás és könyök után a társaival, akik élvezik a jelenetet, észreveszi, hogy a 40 ° C-os nap perzselje a bőrét és kiszárítja a torkát, és észreveszi a "chiringuito" bizonyos irigységét a szomszédaid csatlakoztak. Adjon gyógyszert egészséges módon! Mivel nem mindegyik szendvics és tortilla, ezért javasolunk néhány egészséges és frissítő ötletet, amelyek jól fogyaszthatók anélkül, hogy elhagynák a törülközőt.
Készüljön fel, mielőtt strandra megy
Először is, mielőtt felkészülnénk a napsütésre, mindent elő kell készíteni, hogy a strandra érve ne kelljen visszamennünk, mert valamit elfelejtettünk, vagy ami még rosszabb, mert valamilyen étel elkényeztetett. Annak érdekében, hogy egyik sem történjen meg veled, íme néhány tipp:
- Egészséges és eredeti ajándékötletek Valentin-napra
- Egészséges ötletek a szabadban való étkezéshez gyerekekkel
- Egészséges snack ötletek, hogy naponta vigyázzon magára
- Egészséges és könnyű vacsoraötletek a súly könnyebb szabályozásához
- Egészséges gyümölcsök és zöldségek a kerttől a növényig, hogy megfeleljen étrendjének