Szeretné, ha valami jó is bekerülne az életébe? Szabaduljon meg minden rossztól olyan fizikai és érzelmi tisztítással, mint amelyet az ősi japán Oosouji-módszer javasolt. Megmondjuk, mi ez és minden előnye

Frissítve 2020. április 15-ig

japán

Mi az Oosouji?

Szó szerint nagy takarítást jelent, és japán millenniumi hagyomány, hogy az új évet jobb lábon kezdjük, hátrahagyva a testi és lelki terheket. Ez a rituálé, amelyet Japánban általában minden december 28-án végeznek, arra szolgál, hogy kiűzzön minden rossz hatást az életünkből, és így elkerülhető legyen a régi gyakorlatok új évbe való húzása. "Tisztításkor az agyunk is tisztít és felkészül arra, hogy abbahagyja a felesleges vagy nehéz dolgok figyelembevételét vagy emlékezését" - magyarázza Noelia Sancho pszichológus.

Nincs függőben lévő fiók

Itt az ideje az adósságok rendezésének, a számlák kifizetésének és a függőben lévő ügyek lezárásának is, mert a japánok rossz előjelek szerint a régi megoldatlan kérdéseket egyik évről a másikra vonszolják.

Foglaljon egy napot az Oosouji-ra

Ne ugráljon felkészülés nélkül, az Oosouji nem improvizált. Legalábbis ha azt akarja, hogy hatékony legyen. Fontos, hogy lefoglaljon egy napot, hogy teljes lehessen. Gondolja át, mire lesz szüksége (a tisztítószerektől a nagy szemeteszsákokig), és mielőtt munkába állna, jól szellőztesse ki a házat a levegő tisztítása érdekében.

Alapos tisztítás

"A mélytisztításhoz bútorokat kell áthelyeznie, eltávolítania a szőnyegeket, az üres szekrényeket és fiókokat. Ez nem napi vagy szokásos takarítás lenne, hanem alapos tisztítás" - tanácsolja Raquel Boada, Spanyolország Polti.

Kapcsolja ki a mobiltelefont

Vagy elnémíthatja. De ha egy napot választasz Oosouji számára, akkor képesnek kell lennie arra, hogy minden idejét megszakítások és zavarások nélkül adhassa neki. Ne feledje: Az Oosouji fizikai megtisztulás, de mentális és érzelmi is. Ez a szertartás csak akkor lehet hatékony, ha 100% -osan arra koncentrál, amit csinál.

Reggel kezdje

"A szervezés és a takarítás gyakorlásának elősegítése érdekében pozitív, ha reggel jobban felneveljük (nem jó befejezetlenül hagyni), némi halk zenével, amely nem vonja el a figyelmünket és végidő nélkül" - mondja Noelia. Reggel van, amikor általában a legtisztább elménk van, és több energiánk van.

A rend számít: tisztítsa felülről lefelé

Ne feledkezzen meg a mennyezetekről vagy a falakról, mivel ezek is összegyűjtik a port, és az Oosouji nagyszerű tisztítószer. A piszok és a por a gravitációval leülepszik, ezért fontos a tetejéről indulni és lefelé haladni. A porszívózásnak az utolsó feladatok között kell lennie.

Tisztítson meg egy rendeléssel

"Minden elindított feladatnak kész feladatnak kell lennie, nem tanácsos félig készen hagyni a dolgokat. Megteheti tartózkodás vagy téma szerint is. De fontos, hogy ne keverjük össze őket" - mondja Noelia.

Hol kezdjem?

Spanyolországból a Polti-tól azt tanácsolják, hogy kezdje a konyhával és a fürdőszobákkal, "ahol több szennyeződés halmozódik fel, a sütő, a tűzhely, még a hűtőszekrény belsejében is. A fürdőszobában fontos a csapok, az illesztések vagy a WC tisztítása. baktériumok elpusztítása, staph. " Ebben az értelemben javasolják a Vaporetto típusú gőztisztítók használatát, mert "lehetővé teszik a vegyi termékek használata nélküli alapos tisztítást és ezáltal egészséges és ökológiai otthont érhetnek el. Bizonyított, hogy a baktériumok, gombák és penészgombák akár 99,99% -a eltávolíthatók ilyen típusú tisztítószerekkel ".

Húzza nosztalgia nélkül

A "kíméletlen" az, amit Vanesa Travieso rendszakértő nevez. Ne féljen megszabadulni attól, ami már nem szolgál, elromlott vagy régi. A maximum? Ne halmozzon és ne mentsen "minden esetre".

"Ha valami új bejön, akkor valami régi is kijön. Így képes lesz megőrizni egyensúlyát." A rend gurujának ez a maximájaFrancine jay A japán Oosouji rituálé ihlette. Ez az évezredes hagyomány nagy fizikai és érzelmi megtisztulást szorgalmaz, mielőtt a kimenő évet polcra helyezi, mert csak akkor "szabadulhatunk meg" a mérgező kötelékektől kezdve az évet jobb lábon.

51 tévedhetetlen parancs trükk

És légy óvatos, mert az Oosoujit nemcsak otthonokban, hanem irodákban is végzik. Szeretné, ha a következő év eredményes lenne a munkahelyén? Talán az asztal megtisztításával kell kezdenie. A legrosszabb, ami veled történhet, hogy január hónapjában kifogástalan a munkád sarka.

Ha nem csak úgy döntöttél, hogy Oosouji-t a gyakorlatban alkalmazod, akkor ez néhány előnye.