bizonyított

Tudományosan már bizonyított: emberek pozitív hozzáállás jobban és egészségesen élnek. Ezt megerősíti a Harvard University School of Public Health (USA) nemrégiben készült tanulmánya, amelyet a múlt hónapban tettek közzé az Amerikai Pszichológiai Egyesület folyóiratában, a "Pszichológiai Értesítõ" -ben. Érdekes eredmény, amely megerősít bennünket az elérni kívánt küldetésünkben Egy jobb élet keresztül a pesszimizmus felszámolása, a feszültség és a szorongás. Menjünk részletesebben ...

A Harvard Közegészségügyi Iskola kutatócsoportja szerint az optimizmus egyértelműen kapcsolódik egy jobbhoz egészségi állapot általában. Továbbá, a pozitív hozzáállás segít csökkenteni a kardiovaszkuláris kockázati tényezőket, mint például a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint. Pontosabban az boldogság és a pszichológiai jólét csökkentse a szív- és keringési betegségek kockázatát csökkenteni 50%, a résztvevők életkorától, társadalmi-gazdasági helyzetétől, dohányzásától vagy testtömegétől függetlenül. Ezért mindenféle okkal kell szembenéznünk minden nap pozitív hozzáállás!

"A negatív hiánya nem azonos a pozitív jelenlétével"

Ahogy Dr. Julia Boehm (aki a tudósok csoportját vezette) a BBC-nél megjegyezte, Marisa Bosqued pszichológus is megerősíti a könyvben "Triptofán, az új titok titka". És az, hogy az agyunk biokémiai folyamatai mind pozitív hajlam mivel a negatív értékelések befolyásolják útjukat. Ahogy a pozitív gondolatok növelik a szerotonin, ami érzetet produkál wellness, nyugalom és öröm, a negatív elvárások rossz előjeleket és önbeteljesítő jóslatot eredményeznek.

Ahogy Dr. Baltasar Ruiz-Roso hozzáteszi a könyvben "Triptofán, a titok, hogy újra te lehetek", a szerotonin előfutáraként a triptofán is fontos hatással van hangulat és a optimizmus. A triptofán ugyanis "prekurzoraként" működik szerotonin, a "boldogság hormonja": a triptofán jelenléte agyunkban befolyásolja a szerotonin termelését. Abban az esetben, ha a triptofánt nem fogyasztják el eléggé az étrendben (az emberi test nem képes önállóan előállítani ezt az aminosavat), ezt étrend-kiegészítőkkel is megerősíthetik.

Ebben az értelemben arra biztatjuk, hogy mindig lásson A pozitív oldal és ne a negatívra koncentráljon, ne a legrosszabbra számítson.

Hogyan lehet optimistább?

A triptofán Ez egy esszenciális aminosav, amely egyes ételekben megtalálható, és amely segíti a testünket a szerotonin kiválasztásában, egy neurotranszmitterben, amely többek között szabályozza a lelkiállapotunkat.

Felfedez melyek a legtöbb triptofán tartalmú ételek vagy hogyan segítheti étrendjét olyan étrend-kiegészítőkkel, mint pl Triptomax. Üdvözlet az optimizmusnak!

Ezt a tartalmat a Triptomax csapata írta. Az ESTEVE cég Triptomax triptofán alapú étrend-kiegészítő, amely 2013 óta kapható a spanyol piacon. Az ESTEVE Spanyolország vezető vegyi-gyógyszeripari csoportja, amelynek fontos nemzetközi jelenléte van

Hagyj megjegyzést Mégsem válasz

Sajnáljuk, a hozzászóláshoz be kell jelentkeznie.