Mielőtt hitetlenkedő "Noooo!" - val válaszolna a kérdésre, meghívjuk Önt, hogy ismerjen egy nemrégiben létrehozott szót: coregasm (Castilianized coregasm), amely az angol mag és orgazmus egyesüléséből ered.

kiváltó

A második kérésünk az, hogy guglizza meg: „Coregasm”, és elkezdi megismerni az interneten futó pletykák és történetek százait, akik biztosítják, hogy a coregasm nemcsak létezik, hanem gyakori és nagyon kellemes, néha.

Meg van nevezve coregasm orgazmus kiváltására alkalmas gyakorlathoz, olyan körülményhez, amely látszólag bizonyos gyakorisággal fordul elő az alapvető edzések során, amelyek célja a test központi részének, a medencének, a hasnak, a hátnak az izomszerkezetének megerősítése és edzése. .

Először 1953-ban beszélt valami hasonlóról, és Alfred Kinsey szexológus a szexuális viselkedés az emberi nőben című könyvében biztosította, hogy néhány nővel beszélt, akiknek 5% -ával interjút készített. azt állította, hogy orgazmust tapasztaltak fizikai aktivitás gyakorlása közben.

Néhány évvel ezelőtt az Indiana Egyetem kutatócsoportja a Szexuális és Kapcsolati Terápia folyóiratban publikált egy munkát, amely megmutatta, hogy a jelenség még gyakoribb lehet, mint azt korábban gondolták. 530 nővel folytatott kutatásuk alapján, akiket az interneten kérdeztek meg, 370 közülük felismerte, hogy "testmozgás okozta orgazmust" tapasztalt, vagy "valamilyen típusú szexuális élvezet kapcsolódik a fizikai aktivitáshoz".

Az esemény körülményei

A maggazmus időzítése ritkán a legmegfelelőbb idő. Ahogy a kutatók leírták, általában az embereket körülvevő edzőteremben találja magát, vagy legalábbis egy személyi edzővel irányítja a mozgását.

De mindazon hátrányok ellenére az orgazmus mindig orgazmus. "Nem tapasztaltam azokat a tipikus összehúzódásokat, amelyek általában akkor vannak, amikor szexelek vagy maszturbálok" - mondta az egyik nő a Popular Science magazin amerikai verziójának, és többet mondott: "Nehéz megmagyarázni, de az alsó hasizmaim érzései megegyeztek az orgazmuséval, bár nem volt ugyanaz az érzésem a csikló körül ".

Ebben a tanulmányban szerzői, Debby Herbenick és J. Dennis Fortenberry kifejtették, hogy míg azok a nők, akik bizonyos fokú szexuális élvezetet értek el az edzőteremben, azt mondták, hogy elégedettek tapasztalataikkal, azok, akiknek ugyanabban a helyzetben sikerült elérniük a teljes csúcspontot aggódik és szégyelli, hogy bármelyik edzőpartnere észrevette, hogy mi történik.

Más nők azonban azt mondják, hogy az érzés és az orgazmus megérkezése kontrollálható. Sharon Ugg, a CrossFit sportolója elmagyarázta a CrossFitJournal magazinnak, hogy a testi érzés furcsa, de mindig ő irányította a helyzetet. "Nagyon izmos érzés. Érzem, hogyan kezdődik és növekszik, ha folytatom az ismétléseket, tudom, hogy elérem a csúcspontot, de ha abbahagyom és megváltoztatom a gyakorlatot, tudom, hogy valószínűleg elmúlik ".

A coregasm elérésének pontos mechanizmusát még vizsgálják, és a koncepció körül viták folynak. Mivel a "mag" edzésként ismert gyakorlatok azok, amelyek leggyakrabban szexuális örömet okoznak, azt gondolhatjuk, hogy a has és a medencefenék izmainak mély összehúzódásai (hasonlóan a hüvely megerősítésére szolgáló kegel gyakorlatokhoz) lesznek az ingerlés okai ami orgazmust produkál. Nem találtak azonban olyan konkrét izomaktivációs mintát, amely orgazmushoz vezetne. És a szakértők, köztük személyi edző és kineziológus, Dean Somerset, ezt hiszik a stimulációs mechanizmusok nagyon változatosak lehetnek. "Ez egy nagyon egyéni tapasztalat, mert a biomechanikai beállítás, az anatómiai különbségek, az érzelmi állapotok és az izomerő is".

Egyes szakértők úgy vélik, hogy a végbél és a hasizmok közötti súrlódás, amelyet sok gyakorlat produkál, stimulációt okozhat a csiklón keresztül. Van azonban egy másik olyan szexológus, aki nem osztja ezt az elméletet, különösen azért, mert az olyan edzések, mint a fonás, amely a terület közvetlen összenyomásával jár, gyakorlatilag nem okoz szexuális ingerlést a nőknél.

E vita eredményeként három elméletet javasoltak ezeknek a váratlan orgazmusoknak a magyarázatára, amelyek meglepetést okozhatnak az edzőteremben. Nevezetesen: hasi súrlódás, a medencefenék visszarúgása és a medenceizmok túlzott tonizálása.

Nyilvánvalóan, amikor a coregasmust tapasztalt nőket kérdezték, az általuk legvalószínűbbnek tartott hipotézis a medencefenék visszahúzódása egy gyakorlat ismétlése során, ami azt jelenti, hogy az összehúzódások stimulációt produkálnak a több idegvégződésben és pontban fellépő nyomás növekedése miatt.

A jelenség nem kizárólag női. A férfiak a szexuális élvezet érzésének hasonló gyakoriságáról számolnak be az edzőteremben, de más mechanizmusok alapján, mivel anatómiájuk teljesen más. A kutatók elmélete az, hogy férfi esetben a corgazma a prosztata stimulációjából származik, de ez egy olyan kérdés, amelyet nem vizsgáltak mélyrehatóan.

A csillaggyakorlat

Minden azt jelzi, hogy az a gyakorlat, amely nagy valószínűséggel többé-kevésbé akaratlan orgazmushoz vezet, a "kapitány széke" néven ismert, amely az egyik leghatékonyabb a hasizmok tompítására. És ez tornatermi felszereléssel történik.

A szóban forgó gyakorlat stabilizálja a test felső részét azáltal, hogy a készülék fogantyúit kézzel megfogja, és a hát alsó részét enyhén a párnázott tartóhoz nyomja. Lassan kezdi a térdét a mellkasához vinni. Ezután a lábakat addig engedjük le, amíg a talajhoz viszonyítva körülbelül 90 ° -os szöget képeznek.

Sok nő arról számol be, hogy az öröm többszöri ismétlés után jelentkezik, vagy egyszer izomfáradtság jelentkezik. Más nők is szexuális élvezetet jelentett súlygal vagy anélkül guggolással vagy felüléssorozattal.

A kutatók számára a kutatók számára nagyon érdekes a gyakorlatok széles skálája, amelyek a vizsgált nők szerint általában szexuális élvezetet okoznak, ami egyértelműen jelzi, hogy mélyebb tanulmányokra van szükség az ügyben, mert kimutatta, hogy egy adott hasi típus ismételt előfordulása ugyanazokat a kellemes érzéseket keltheti, mint egy játék vagy egy szexuális partner, váratlan motivációt találna arra, hogy semmilyen körülmények között ne hagyja ki az edzőtermet.

A testmozgás szexuális élvezetet vált ki

A testmozgás önmagában már képes a testi és lelki egészség javítására, amely meghatározó szerepet játszik a szexuális egészségben - magyarázza Ian Kerner szexológus, az Ő az első könyv szerzője .

Az Indiana Egyetem tanulmányában részt vevő nők arról is beszámoltak, hogy gyakorlat közben orgazmus-közeli érzéseket tapasztaltak. jóga, súlyemelés a Body Pump osztályban, futás vagy úszás. A kutatók számára meglepő volt, hogy a futás meglehetősen gyakori szexuális örömforrás volt. "A testmozgás gyakran létrehozza az orgazmus mentális és fiziológiai előfutárait" - magyarázza Kerner, folytatva: "Még akkor is, ha a testmozgás során nem kap egy adag szexuális élvezetet, a medencefenék izmainak megerősítése megkönnyíti az orgazmus elérését. Röviden: az edzőterembe járás szexesebbé teszi, függetlenül attól, hogy tisztában van vele, vagy sem, vagy minden edzés után jutalmazza magát orgazmussal vagy sem.