Marc Noguera
Mi a csontritkulás?
Az oszteoporózis olyan betegség, amely befolyásolja a csontszövetet, és amelyet a csontokat alkotó anyag, szerkezetének fehérjéi (kollagén) és a kalcium ásványi sói egyaránt csökkentenek.
Ennek a csökkenésnek a következtében a csontok kevésbé ellenállóak és törékenyebbek lesznek, mint általában, a csonttömeg elvész, könnyebben kopnak és törnek: különösen a csukló, a combcsont feje és a csigolyák.
Kínai orvoslás jövőképe
A kínai orvoslás holisztikusan szemléli a testet, és minden szerkezet és szövet egy fő szervhez kapcsolódik.
A csontok rokonak a veserendszeren belül, de a lép (emésztőrendszer) is fontos a vértermelés szempontjából, amelynek táplálnia kell ezeket a csontokat.
A kínai orvoslás szerint a csontritkulás megjelenhet a lép és a vese gömbjének meghibásodása, valamint a vér pangása (a vér lelassulása) miatt.
Az életkor előrehaladtával a vese és a lép energiája gyengül, és az életmódtól vagy a genetikai öröklődésünktől függően feltételezheti az oszteoporózis megjelenését.
Egyéb okok az életkoron, a nagy fizikai kimerültségen vagy a genetikán kívül:
Magas alkoholfogyasztás.
Mozgásszegény életmód.
Az UVB napsugarak hiánya.
Rossz vagy túl savas táplálkozás: könnyűételek, sütemények, transzzsírok, cukor, só, érlelt sajtok, vörös hús .
Az omeprazol hosszú távú szedése.
Kezelés
Egy tanulmány szerint Acu-moxibustion Főiskola - Masszázs, Chengdu Kínai Orvostudományi Egyetem, a csontanyagcsere fokozódását és az oszteoporózis csökkenését figyelték meg a akupunktúra 2 hónap alatt.
Eltekintve a akupunktúra, Néhány érdekes tippet kell megemlíteni az oszteoporózis megelőzésére és kezelésére:
Kövesse a kiegyensúlyozott étrendet, gazdag kalciumban és D-vitaminban: olyan ételek, mint a nyers mandula, tonhal, brokkoli, spenót, csicseriborsó, tejtermék, tengeri moszat, szezám, mángold, szardínia, tojássárgája.
Tartsa be a K2-vitaminban gazdag étrendet, amely elengedhetetlen a csontszövet újjáépítéséhez (és az Alzheimer-kór lelassításához!): Savanyúság, káposzta, spárga, kelbimbó, brokkoli, metélőhagyma, natto.
Kerülje a túlzott cukor-, só- és egyéb savasító élelmiszerek fogyasztását, mivel a nátrium kedvez a kalcium eltávolításának a szervezetből.
Kerülje a kávé és a szénsavas italok túlzott fogyasztását, mivel ezek elősegítik a kalcium vizelettel történő eltávolítását.
Kerülje a dohányzást és az alkoholt, mivel ezek oxidálják a testet és megsavanyítanak bennünket. Az oxidációs fok ismeretéhez vér szabad gyökök tesztet lehet végezni a Farmascreen készülékkel.
Naponta végezzen testmozgást, mivel ez segíti a kalcium felszívódását a csontokban. Jó izomtömeg ajánlott. Ez a vezérlés gyorsan és egyszerűen elvégezhető impedancia eszközökkel.
Napi 10 perc napozás a D-vitamin előállításához. A napnak magas helyzetben kell lennie, oly módon, hogy alacsonyabb árnyékot vetítsünk a magasságunkba. Ily módon az UVA és az UVB sugarak serkentik a D-vitamin szintézisét és felszívódását.
Milyen kiegészítőket javasolunk az oszteoporózis csökkentésében és ellenőrzésében?
Glutaminnal és magnéziummal elkészítve. Az izomszerkezet helyreállításához kerülje a fehérje katabolizmust és kerülje a savasság meszesedését.
Biológiailag hozzáférhető kalciummal és D-vitamin k2-vitaminnal készül .
Bambusz, kollagén, bromelain, lizin, glicin, magnézium-biszglicinát készítéssel táplálja a mátrixot és elkerülje a rostok pusztulását.
Mindig kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét. Az étrend-kiegészítés soha nem helyettesíti az orvosi kezelést, csupán kiegészíti a testet.
Cikk a 2. algemics magazinban.