Bár mindig nagyszerűen néznek ki, a szépség jogdíjként való fenntartása nem ízlés kérdése, hanem sok évszázados múltra visszatekintő protokollhagyomány. Ezért nekik, mint mindannyiunknak, étkezési tippjeik vannak, amelyeket a levélben követnek, hogy nyilvánosan bemutathassák magukat. Itt felfedjük étrendjük titkait.

Az, hogy a sok fehérje, az a kevés szénhidrát és a sportot mindig a test átfogó megerősítésének eszközeként tekintik, nem csak elméletek, amelyeket egy normális nő megpróbál a gyakorlatba átültetni, különösen ezen a napon, amikor megpróbáljuk felkészíteni magunkat arra, hogy mindegyiket lássuk. egyéb 90-60 -90 apró ruhákkal. A hírhedt európai királyi családok hercegnői és királynői is követnek néhány rituálét, amikor az étkezésről és a kondicionálásról van szó, amelyek tökéletesen tartják őket, ha szembe néznek a vakuval. Ha tudni szeretné, hogy mik a szépségkulcsai, olvassa tovább.

bevallotta hogy
Letizia, Asztúria hercegnője

Többször kritizálták rendkívüli soványsága miatt, de az egyik legjobb pillanatát személyesen átélve, Letizia közelében áll, megerősíti, hogy fizikai megjelenése nem annak a ténynek köszönhető, hogy keveset eszik, hanem hogy ezzel alacsony zsírtartalmú ételeket választ.

Egy másik, a hercegnőhöz közeli forrás szerint nyilvánvalóan gyengesége van a csokoládé iránt, és minden alkalommal, amikor új országba látogat, szívesen kipróbálja a hely tipikus ételeit, anélkül, hogy több kalória vagy kevesebb kalória miatt aggódna. Ehhez személyes edzőt tart fenn, aki segít minden csábításának a határig tartani, gyakorolva többek között a vitorlázást, a teniszt, a lovaglást és a síelést.

Szereti a párolt és grillezett zöldségeket, húst és halat.

Kate Middleton, Cambridge hercegnője

Amióta a közelmúltbeli brit királyi divatikon lett a tervezők és a trendkeresők számára, szakértők szerint Middleton átesett az ellentmondásos dukani étrenden. Sokan még azt is feltételezték, hogy ha nem megy át ilyen szigorú diétán, akkor nem ölthette volna fel Sarah Burton öltönyét Alexander McQueen számára, amelyet esküvőjén viselt. Más források azonban rámutattak, hogy titka sok zab, gyümölcs és Omega3-ban gazdag étel, például dió fogyasztása volt.

Az az igazság, hogy olyan étkezési rutint tart fenn, amelyben igyekszik csökkenteni a szénhidrát-bevitelt, és sovány fehérjéket és egészséges zsírokat fogyasztani.

Karjai mindig tónusúak, köszönhetően a kenuzásnak, egy olyan sportnak, amelyet néhány hete végzett, és általában a szabadban kedveli őket. Tanulmányai alatt terephokit gyakorolt.

Carlota Casirhagi, Monacói hercegnő

Gyengesége a mediterrán étel, és közeli barátai mondanivalója szerint elég kiegyensúlyozott étrendet tart fenn. Az étrend gondozása gyermekkora óta szokás, és a különböző francia médiák szerint a nők egyike azoknak a nőknek, akik gondosan olvassák el minden fogyasztott termék címkéjét, ügyelve a táplálkozási táblázatra. Ez azonban nem vált megszállottsággá, amikor az evésről volt szó. Valójában sokszor bevallotta, hogy nincsenek jó vagy rossz ételek, csak enni kell.

Tehát hogyan viselkedj a különféle divatmárkák arcaként
A fehérjék elengedhetetlenek az étrendben, amelyet az is jellemez, hogy alacsony a szénhidráttartalma, mivel jó sportolóként (lovagolsz) meglehetősen kiegyensúlyozott étrendre van szükséged.

Rania, Jordánia királynője

Elsődleges gondja az életkor, ezért követi Rania szigorú öregedésgátló étrendjét, hogy fenntartsa jovialitását. A legfontosabb: fogyasszon kevés zsírt és cukrot, előnyben részesítve az olyan ételeket, mint a hal, gyümölcs, zöldség ... és természetesen sok vizet.

Ennek az eljárásnak a betartása érdekében Raniát a párizsi Öregedésgátló Intézet endokrinológusa kezeli, aki kizárólag ammani palotájában látogatja meg. A rutin abból áll, hogy három havonta ellenőrizzük a hormonális és az oxidatív szintet.

A formájának megőrzése érdekében Jornadia királynője szorgalmas sportoló a futásban, az úszásban és a pilatesben.

[BÓNUSZ SZÁM] Carla Bruni, volt francia first lady

Személyi edzője, Julie Imperial bevallotta, hogy az énekesnő minden ételt is szeret sörrel kísérni. Jean Michel Cohen a boldogság-étrend népszerű híve, amelyet a francia elit nagy része követ, ezt az eljárást Carla betűig követi.

Sokat mondják, hogy a francia nők nem híznak el, és olasz származása ellenére úgy tűnik, hogy Bruni ugyanazt a mintát követi, és ennek elérésének titka a népszerű "kevesebb több" kifejezés követése volt.