padlizsán

Hozzávalók
  • 1 vagy 2 padlizsán
  • 1 üveg sör vagy 1 pohár víz
  • Normál búzaliszt
  • Só
  • Extra szűz olívaolaj
  • 1 tészta vágó
  • Fa pálcika

Ezután kövesse a recept elkészítéséhez szükséges lépéseket.
A listában szereplő csillagok * azt jelzik, hogy a gyermek segíthet nekünk ezekben a lépésekben.

Kidolgozás
  1. Hámozzuk meg a padlizsánokat, és vágjuk vastag szeletekre.
  2. A tésztavágóval formázzuk
  3. * 1 órán át vízbe merülünk.
  4. * Jól leeresztjük.
  5. Elkészítjük a tempurát, ehhez egy tálba tesszük a hideg sört, és keverés közben lisztet adunk hozzá, amíg következetes tésztánk lesz, hogy amikor a padlizsánokat belemártjuk, akkor jól letakarják.
  6. * Sót adunk hozzá.
  7. A padlizsánokat megpirítjuk, először a tempurába mártjuk, majd a forró olajba tesszük.
  8. Lecsepegtetjük az olajat, amikor megsültek és gyönyörű arany színűek.
  9. * Egy fogpiszkálóra kattintva szimuláljuk a nyalókát.
  10. Mi szolgálunk
Tudtad?

Alacsony energiahatékonyságának és alacsony zsírtartalmának köszönhetően a padlizsán nagyon megfelelő étel bármilyen fogyás vagy zsírkontroll diéta során.