alulműködés

Mert Martha Belén Ortiz C.

Hangsúlyozni kell, hogy az endokrinológus a pajzsmirigy elváltozásaival küzdő betegek ágyi szakorvosa, és fontos, hogy az orvosi felügyelet mellett táplálkozási szakemberek kezébe kerüljenek hogy az étrendet (étrendet) az anyagcseréhez és a kórtörténetéhez igazítsa.

Amikor arról beszélünk pajzsmirigy alulműködés egy bizonyos diagnózist a TSH és a mennyiség számszerűsítésével állítunk fel a leggyakoribb tünetek: hideg intolerancia, súlygyarapodás, álmosság, memóriavesztés, személyiségváltozások, depresszió, ízületi fájdalom, görcsök, émelygés, székrekedés, csökkent hidegtolerancia, csökkent termékenység, csökkent szexuális vágy, menstruációs zavarok és hajhullás.

Alapvető fontosságú megemlíteni, hogy vannak olyan goitrogén élelmiszerek, amelyek csökkentik a pajzsmirigyhormonok szintéziséhez szükséges elemi ásvány jód felszívódását; Ezért a T3-T4 hormonok általában rendszeresek maradnak vagy csökkennek, de a TSH mindig magas lesz (ez egy biokémiai menedzsment paraméter a pajzsmirigy megfelelő működésének ismeretéhez), ez utóbbi a diagnózis egyik legfontosabb eszközévé vált, és pajzsmirigy rendellenességek kezelése.

És így, ha hypothyreosisban szenved, jódban gazdag ételeket is fogyasszon, például halat és kagylót, valamint néhány zöldséget, például spenótot és vízitorma. A koffein-, klorogén-, ellágsav- és lítiumsavban gazdag goitrogén élelmiszerek között szerepelnek a keresztesvirágúak (káposzta, brokkoli és karfiol) és a szójabab. Ha azonban a keresztesvirágúakat főzve fogyasztják, a hő elpusztítja azt az enzimet, amely megakadályozza a jódfelvételt. Tehát az ilyen nyers zöldségeket tartalmazó receptek ellenjavallt.

A nem erjesztett szója- vagy szójaalapú ételek, például miso vagy tempeh nagy mennyiségben elfogyasztott étrend-kiegészítők hatással lehetnek a pajzsmirigyhormon termelésére, de nem okoznak hipotireózist azoknál az embereknél, akiknél nincs jódhiány. kiegyensúlyozott étrenddel. Javasoljuk, hogy ha olyan termékeket fog fogyasztani, amelyek tartalmazzák, akkor várjon legalább négy órát a gyógyszer (levotiroxin) bevétele után, és ugyanaz az ajánlás, amelyet más, a gyógyszert befolyásoló termékek esetében is alkalmaznak: vas, kalcium és savkötő kiegészítők.

Alapvetően, bár más élelmiszerek tilalma középen bővelkedik, a valóságban nincs speciális étrend a hypothyreosis kezelésére, mivel nincsenek meggyőző tudományos tanulmányok, amelyek ezt alátámasztanák.

A pajzsmirigy-pajzsmirigy-túlműködésben az ellenkezője történik a jódkoncentráció magas bevitelével függ össze, megváltoztatva a hormonprofilt, és általában fogyás, fáradtság és gyengeség kíséri.

Az algák fogyasztását korlátozni kell azokban, akik szenvednek tőle, nemcsak a jódfelesleg, hanem a nehézfémek felhalmozódása miatt is.

Meg kell fontolniuk, hogy ne éljenek vissza a sushi fogyasztásával, vagy korlátozzák azokat a recepteket, amelyek egyik összetevője algát tartalmaz.

Az Amerikai Pajzsmirigy Szövetség javasolja a pajzsmirigy működésének vizsgálatát minden 35 éves és idősebb felnőttnél, valamint ötévente magas kockázatú populációkban. Ne felejtse el időben felkeresni egy klinikai táplálkozási szakembert, hogy javítsa egészségét az alapvető és megőrizze a pajzsmirigy jó karbantartását.

María Bl, a guayai táplálkozási szakemberek szövetségének tagja. IG: @mbonutricion. Tel. 098 4606 790. marthabelenortizc .nutricionista @ gmail.com

Tiszta recept

Hozzávalók:
- 1 csésze dió átitatva
- 1 liter víz

készítmény:
Az első tennivaló a dió keverése egy liter vízzel, majd szitálás. Üveg fedéllel ellátott üvegedényben, és legfeljebb egy hétig hűtőszekrényben tartható. A dió maradékával elkészíthet egy salátaöntetet egy vinegretthez adva, vagy fokhagymát, fűszereket és sót adhat a krémsajt helyettesítésére. (F)