Az ebben a receptben szereplő palacsinta különbözik azoktól, amelyeket általában ismerünk, mivel kukoricalisztből készülnek. Ezek Palacsinta gluténmentes Alkalmasak lisztérzékenységben szenvedőknek és ez is a nagyon egészséges és egészséges étel mert kevés kalóriát tartalmaz, és a salátában lévő zöldségek, amelyeket töltelékként fogunk használni, tele vannak tápanyagokkal és vitaminokkal.

Adjunk hozzá

  • 100 gramm kukoricaliszt
  • 1 csésze tej (240 ml)
  • 1 egység tojás
  • 1 sárgarépa egység
  • 1 csokor saláta
  • 1 egység uborka
  • 1 paradicsom egység
  • 80 gramm gomba
  • 50 ml olívaolaj
  • 2 evőkanál balzsamecet
  • 1 csipet só
  • 1 csipet bors

Mielőtt elkészítené ezt az egészséges receptet, az első lépés az sorolja fel az összes összetevőt.

Mert készítsük el a tésztát a palacsintához gluténmentes, keverje össze egy tálban a tojást, a tejet, a kukoricalisztet és a csipet sót, mindent nagyon jól keverjen össze, amíg homogén keveréket nem kap.

Tapadásmentes serpenyőben adjunk hozzá egy csepegtető olajat, és adjunk hozzá egy keveset a keverékből. Nagyon jól oszlik el, kerületet képezve és főzd a sós palacsintát alacsony lángon két percig mindkét oldalon.

A salátához, keverjük össze a finomra vágott salátákat, a csíkokra vágott paradicsomot mag nélkül, a hámozott és reszelt sárgarépát, a hámozott uborkát mag nélkül és félholdra vágva, a gombákat pedig szeletekre vágva.

Öltöztesd fel a salátát A balzsamecettel, olívaolajjal, sóval és borssal mindent nagyon jól összekeverünk, ha akarjuk, adjunk hozzá egy csipet cukrot, hogy az ecet savasságát kiegyenlítsük. Ha úgy tetszik, használhatja az alábbiak egyikét is:

Itt az ideje a salátával töltött palacsinta és élvezd. Ez az egészséges recept tökéletes egy könnyű és finom vacsorához. Ha tetszett ez a recept, legyen észrevétele vagy aggálya, mondja el véleményét.

Ha tetszett a recept Palacsinta salátával, Javasoljuk, hogy adja meg a Sós palacsinta receptek kategóriánkat.