Mindig egy jó fasírt receptet kerestem, de a probléma az, hogy a legtöbb recept zsemlemorzsát, porított leveskeveréket vagy olyan összetevőket tartalmaz, amelyeket nem ehetek. Az alternatíva az volt, hogy elkészítettem egy saját receptemet, amely csak egészséges összetevőket tartalmazott, és amelyet nagyon könnyű elkészíteni, és praktikus volt férjem ételeit csomagolni munkához, gyerekekhez vagy utazáshoz.
A recept, amelyet ma hozok nektek, paleo húsos pogácsákra vonatkozik. Hívhatod őket muffinnak vagy paleo fasírtnak, ha úgy tetszik. Bárhogy is hívja őket, ezek a húsos kis cupcakes a család egyik kedvenc étele - a gyerekeim is. Néha a zöldségeket az ételbe keverni nehéz munka, de valakinek meg kellett tennie. 😉
Megjegyzés: Ennek a receptnek sok változata van. Érezze jól magát, és használjon zöldségeket, például brokkolit, kelkáposztát, sárgarépát vagy gombát. Az eredeti recept nem tartalmaz paradicsomszószt, de használhat fél csésze kedvenc paradicsommártást, például a Marinarát. Ha igen, akkor adjon hozzá egy extra tojást a keverékhez és egy teáskanál tápiókalisztet, hogy a sütemény ne essen szét szét sütéskor. A receptben olyan összetevőket is felsoroltam, amelyek nem kötelezőek, de néha rohanás közben csak húst és fűszereket használok, és még mindig finomak!
- Paleo Pho recept (vietnami leves) Paleo diéta
- Egészséges recept töltött padlizsán hús Exante Diet Spanyolországban
- Robb Wolf Teljes átalakulás áttekintése és receptje Paleo diéta
- Az autoimmun Paleo szakácskönyv- Paleo diéta áttekintés és recept
- Házi kenyér recept, csak 2 hozzávalóval liszt nélkül, gluténmentes és alkalmas a Paleo diétára