A paprika előnyei szélesek, mivel a C-vitaminban leggazdagabb ételek közé tartozik, mivel az alapvető napi szükségletek háromszorosát vagy kétszer kielégíti, ha összehasonlítjuk a citrusfélékkel, például a narancssal.
Most megtalálhatjuk paprikás étrend Amellyel különféle eredményeket lehet elérni, és az, hogy amellett, hogy 2 hét alatt akár 4 kilót is leadunk, a bőrünknek nagyobb gondot is biztosíthatunk minden olyan összetevőért, amelyet ez a zöldség kínál nekünk.
Meg kell jegyezni, hogy ajánlott, hogy a gyomorhurutban vagy vastagbélgyulladásban szenvedők forduljanak orvosukhoz, mert ez a paprika diéta nagyon erős lehet a testük számára.
Paprika diéta menü
Természetes joghurt lenmaggal; egy darab sárga paprika, apróra vágva és citrommal megfürdetve, ezen felül egy pohár fekete teával is elkísérhető. Meg kell jegyezni, hogy a borsunkat előzőleg főzni kell.
Délelőtt
Egy pohár gyümölcslé/narancslé.
Ebéd
Pirospaprika krém, saláta salátából, spárgából és mandulából egy kis olívaolajjal. Főételként elkészítünk néhány finom tonhalral (vízzel) töltött paprikát, ebben adhatunk hozzá sárgarépát és kukoricát. Nem hagyhatjuk figyelmen kívül a desszertet, ahol ehetünk egy kis könnyű zselatint.
Falatozás
Egy zöld alma.
Vacsora
Saláta és sárgarépa töltött bors; ehhez társulhat egy pohár zöld tea és 2 szelet lenmag kenyér is.
A bors diéta az első héttől észrevehető, meg kell jegyezni, hogy ezt a diétát 2 megszakítás nélküli héten kell végezni. Amellett, hogy az étrendet rendszeres fizikai aktivitással kíséri. A 2 hét letelte után, ha újra meg akarjuk csinálni ezt a diétát, legalább 3 hetet kell várnunk, hogy újra elérjük a várt eredményeket.
Abban az esetben, ha unod a töltött paprikát, sült csirkemellel is tálalhatod, szelet zöldborssal.