Ha a dohányzásról való leszokáson gondolkodik, ismerje a nem dohányzás előnyeit (egészségileg, de esztétikailag is)

szebb

FOTÓ: Instagram @pau_eche

Tegnap Paula Echevarría Instagram-státusára ébredtünk, amely emlékeztetett bennünket: WHO és partnerei ragaszkodnak ehhez felhívni a figyelmet a fogyasztásának és a másodlagos dohányfüstnek való kitettség káros hatásaira.

A tavalyi kampány célja volt felhívni a figyelmet a dohányzó emberek tüdő egészségére gyakorolt ​​negatív következményeire. Ezek a következmények a ráktól a krónikus légúti betegségekig terjednek; és a tüdő kritikus szerepe az emberek egészsége és jóléte szempontjából.

Amint elhagyja, észreveszi azokat az előnyöket, amelyeket az NCI (National Cancer Institute) minden évben felsorol. Paula Echevarría bizonyára sokukat észrevette már, mivel - mint Instagramján elmondta - két évet töltött cigaretta meggyújtása nélkül.

A dohányzásról való leszokás közvetlen előnyei:

  1. A pulzus és a vérnyomás (dohányzás közben abnormálisan magas) kezd visszatérni a normális szintre.
  2. Néhány óra múlva a szén-monoxid koncentrációja csökken a vérben.
  3. Néhány hét múlva javul a keringés, csökken a köhögés, a váladék és a zihálás.
  4. Néhány hónap alatt a tüdőfunkció jelentősen javul.
  5. Hosszú távon csökken a dohányzás okozta rák és szívbetegségek, valamint krónikus obstruktív tüdőbetegségek (COPD) kockázata.

Bár a szennyezés szorosan követi a sarkát, a dohányzás több embert öl meg, mint az alkohol, más drogok, gyilkosságok, öngyilkosságok, közlekedési balesetek és AIDS ma világszerte.

A WHO előrejelzése szerint 2030-ra a dohányzás következtében bekövetkezett éves halálozások száma elérheti a 10 millió embert.

Eddig a dohányzás súlyos következményei a saját és mások egészségére. De Guapísimasban leginkább a szépségről beszélünk. A dohányzásról való leszokásnak részét kell képeznie annak a magatartásnak, amelyet boldoggá neveztünk magának.

Konszenzus útján arra is felhívhatja a figyelmet a dohányzásról való leszokás előnyei a bőrön, a hajon, a fogakon stb. Ezek:

A dohányzásról való leszokás esztétikai előnyei:

  1. Jobb bőr
  2. Kevesebb ránc
  3. Több haj
  4. Fehérebb fogak
  5. Kevésbé látható cellulit

Menjünk egyesével, ismertetve ezeket az előnyöket:

A bőr már nem szürke és tompa

Mindenekelőtt, dohányban található káros anyagok megváltoztatni az ösztrogén termelésében szerepet játszó mechanizmusokat és elősegítik a bőr idő előtti öregedését.

A szivar meggyújtásakor, szén-monoxid keletkezik amely a hemoglobinhoz kötődve kiszorítja az oxigént képző karboxihemoglobint, ami kevesebb oxigén jut el a szövetekbe.

Mi több, a nikotin a dermisben lévő erek érszűkületét okozza (egyetlen cigaretta 90 percig érszűkületet eredményez a bőr erekben), ami csökkenti a sejtek oxigénellátását és ezzel együtt, a bőr öregedése felgyorsul.

Az a személy, aki napi csomagot dohányzik, szinte egész napig oxigénhiányos állapotban tartja a bőrét (oxigénhiány mellett), ami azt jelenti, hogy sejtjei nem kapják meg az anyagcseréhez szükséges oxigént, és romlanak, elveszítik a fiatalon tartó funkciókat "

A dohány szabad gyököket bocsát ki, amelyek a véráramon keresztül jutnak el a bőrbe, és csökkentik az A-vitamin szintjét, megváltoztatva a kollagén és az elasztin mennyiségét és minőségét, dermális atrófiát és a fibroblasztok csökkenését okozva.

A száraz bőr fényességének csökkenését, sűrűségének hiányát és korai ráncokat mutat.

A zsírokat nagyon nagy és eltömődött pórusok töltik meg (mivel a kátrányrészecskék piszkosítják őket), a rugalmasság hiánya és az idő előtti megereszkedés.

A dohányfüst által szállított kátrányrészecskék megtelepednek a pórusokban, érintkezésbe kerülnek a bőr olajával, és amikor a lipidek oxidálódnak, mitesszerek keletkeznek "

  • Három hónappal a dohányzásról való leszokás után a bőr színe helyreáll, fokozatosan, először a szürke vagy a halvány tónus eltűnik, amíg meg nem jelenik az egészséges, rózsaszín és világító bőr.
  • A pórusok felszabadulnak, mert már nem érintkeznek a füsttől származó szennyeződéssel vagy a zsír oxidáló hatásával. A bőr minden nap tisztábbnak tűnik, a pórusok pedig szorosabbá válnak.

A haj visszanyeri erejét

Keveset mondanak erről, de fejben a dohányfogyasztásról a haj vitalitásának elvesztését okozza, a kutikula nagyobb szárazsága és általában a hajszál nagyobb törékenysége.

A nikotin érszűkítő hatású, szabad gyököket és mérgező anyagokat (benzopirol vagy policiklusos aromás szénhidrogén) bocsát ki, amelyek lelassítják a legfinomabb keringést, és kevesebb véráramlást biztosítanak. befolyásolja a jó hajnövekedést, és kopaszságért kiált.

A szövet nem elég oxigénes, mert a dohány a karboxihemoglobint szállítja a vörösvérsejtek terébe, így csökkentve az A-vitamin szintjét, elősegítve a bőr atrófiáját, megrövidítve a kapilláris ágyat, és megváltoztatva a kollagén és az elasztin mennyiségét és minőségét.

Ezenkívül kívül is észrevehető, ha dohányzik, mert a füst megsárgítja a hajszálat.

Idővel a dohányosok függőleges vonalakat mutatnak az ajkak körül - úgynevezett vonalkód- a orbicularis szájizom összehúzódása miatt amelynek ellipszis alakja van.

Bónusz sáv: Ha abbahagyja a dohányzást, a szem körüli bőr is korai ráncokat mutat, mivel vékonyabb és károsabb a szabad gyökök számára.

A fogak nem koszolódnak el

A dohányzás egyik legismertebb esztétikai hatása a mosoly romlása. A sárga fogak megjelenése anélkül, hogy tovább mennénk, mert a nyálban oldódó nikotin és kátrány behatolnak a fog belsejébe, amíg el nem érik a dentint.

És így, a fogak barnásbarna színűvé válnak, hogy feketévé válhat, és hajlamosabbak a fogkőre, az ínygyulladás, a parodontitis vagy a pyorrhea kockázatának növelése a legsúlyosabb esetekben.

Másrészt a nikotinnak van egy az íny mikrocirkulációjának érszűkítő hatása és csökkenti az íny oxigén- és tápanyagellátását, így a fogat tartó szövet csökken. Az alkatrészek leeshetnek!

Kevésbé látható cellulit

Ha mindezzel nem veszi észre, hogy a dohányzásról való leszokás a szépségét okozza, hogy tudja, hogy a dohány nagymértékben befolyásolja a szövetek vérkeringését és oxigénellátását (a fentiekben kifejtettek mellett), elősegítve a cellulitisz láthatóságát is.