Pectoralis nagyon alapvető rész
Itt hozok még egy érdekes bejegyzést a mellizmok fontosságáról a testalkatunkban, ennek a bejegyzésnek a kiegészítéseként van egy videód, amely kissé elmarad a testépítés egyik legmitikusabb bajnokának rutinjától Kevin Levrone sokat megtudhatunk az önről kiképzés Y mellkas rutin.
Lehet, hogy a férfi testének legszexisebb része a nőknél a has után, bár el kell mondani, hogy hasizomzatú, de az erős mellkas megkönnyebbülése nélküli testalkat nagyon gyengének tűnhet, és markáns testré válhat, anélkül, hogy megjelölné a különbséget.
Már tudom, hehonnan származhat a struttó kifejezés, részben biztos, hogy kívülről a mellkasról, mint a gorillák 😛. Bizonyára egy nagyon nagy mellkas sokkal vonzóbb egy nő számára, hogy helyesen tudjon megfogni, ezért vegyen egy ceruzát és papírt, és írja le az alábbi videóban szereplő Kevin Levrone gyakorlatokat. Nyilvánvaló, hogy a Levrone által a videóban mozgatott súlyokat szinte lehetetlen mozgatni, de az ötlet olyan gyakorlatok, rutin, mozdulatok és ötletek megfogalmazása, amelyek beépítik őket heti mellkasi edzésünkbe.
A mellizom olyan izom, amelyet egész nap nem szoktunk sok munkával elvégezni, ezért az edzőteremben fel kell mennie a tetejére, és jelentős mennyiségű kilót kell megtennie a rostok feltörésére, valamint egy nagy és formált test felépítésére:). Menjünk oda !
- Fogyjon le - fogyjon - Fitness magazinja
- Fogyás karácsony után - Vive magazin
- Azok a trükköim, hogy karácsonykor ne hízzak - személyi edző - Wafa Fitness
- Fitneszmítoszok Tudta, hogy a testmozgás öregszik? Megmondjuk, hogyan lehet ellensúlyozni negatív hatásait
- Khloé Kardashian táplálkozási szakember felfedi testátalakító étrendjét; Magazin