Ideális esetben a bőr fokozatosan zsugorodik és alkalmazkodik a testtömeg általános változásaihoz. Néhány embernek azonban kettős áll vagy megereszkedett bőr marad, amikor az nem képes lépést tartani a fogyással. Ennek oka lehet, hogy a test raktározza a zsírt az arcon, és amikor elveszíti, az olyan területeken, mint az áll, megereszkedett bőr maradhat. Egyéb tényezők lehetnek a bőr rugalmassága és az elveszített súly mennyisége. A bőr feszesebbé tételének leghatékonyabb módja az egészség megőrzése.

bőrt

A laza bőr oka

A túlsúly kezelésére szolgáló műtétek előrehaladtával sokan gyorsan fogynak nagy mennyiségben. A bőr szerv, és időbe telik, amíg alkalmazkodik az ember súlyának változásához. A Columbia Health szerint ha gyorsan elveszít 50–100 fontot, akkor a bőre nem valószínű, hogy idővel összehúzódna. Ha kevesebb mint 50 fontot veszít heti 1–3 font sebességgel, akkor a bőre nagyobb valószínűséggel alkalmazkodik a testtömeg csökkenéséhez.

Az arcgyakorlatokról

Lehet, hogy hallott már a bőr feszesítésére szolgáló arcgyakorlatokról, de erről nincs bizonyíték. Két kis tanulmány, amelyet 2013-ban publikáltak a "Logopédika és Phoniatrics Nemzetközi Szövetsége" és az "Aesthetic Surgery Journal", megállapították, hogy az arcgyakorlatok nem hatékonyak a megereszkedett bőr kezelésében vagy a ráncok csökkentésében. A bőr nem zsugorodhat edzés közben, mivel nem izom.

Bőrének gondozása

Adjon esélyt a bőrének a gyógyulásra azáltal, hogy felajánlja neki a szükséges tápanyagokat. Próbáljon meginni legalább 9-13 pohár vizet naponta. A víz hidratálja a bőrt, és ez védi annak rugalmasságát. Naponta használjon legalább 15 SPF fényvédőt, hogy megvédje bőrét a napsugárzástól. Fehérjében gazdag ételek, például túró, tej, hüvelyesek, tofu, lencse, magvak, mandula és kagylók kollagént tartalmaznak és elősegítik az elasztin képződését; ugyanaz, mint az illóolajok, amelyek segítenek az egészséges bőr fenntartásában.

Elvárások és műtét

Az emberek gyakran a műtétet választják utolsó lehetőségként, és néha szükség van a megereszkedett bőr megjelenésének javítására. A Columbia Health szerint a legtöbb szakértő azt tanácsolja, hogy legalább két évet várjon, amíg a bőre megszilárdul, mielőtt műtétet fontolgatna. A legelterjedtebb eljárás nyaki emelésként ismert, bár mások zsírleszívást választanak a zsír eltávolítására a kettős állból. Forduljon orvosához a rendelkezésére álló lehetőségekről, valamint a műtét nélküli invazív eljárásokról.

További cikkek

Segíthet-e a testmozgás a bőr megfeszítésében a fogyás során? →

A hasa petyhüdtebb lesz, ha lefogy? →

Zsugorodik a bőröm, amikor lefogyok? →

Hogyan alkalmazzuk a lenmagolajat a bőr ráncain →

Hogyan lehet lefogyni anélkül, hogy bőrszárnyak lennének →

Hogyan lehet megszüntetni a fogyást követő megereszkedést →