Nigma Talib természetgyógyásszal beszélünk, aki meglátogatja a spanyol Tacha Beauty-t, és felfedi módszerének kulcsait, amelyekben Gwyneth Paltrow és Kate Bosworth is bízik

Ha több ránc vagy bőrpír van a bőrön, hogy 30 után nincs lehetőség a legjobb krémmel vagy pattanásokkal való elrejtésre, akkor problémája lehet, hogy mit tesz a szájába és a belébe. Ezt gondolja a természetgyógyász orvos a hírességekről Nigma Talib, kedvence Penelope Cruz, Sienna molnár vagy Kate Bosworth, amely biztosítja, hogy ha megváltoztatjuk szokásainkat, bőrünk és fizikai állapotunk drámai módon javulni fog. Beszéltünk vele, mert most Spanyolországba érkezik új termékcsaládjával és konzultációival (várólistával történő időpont egyeztetés esetén) a Tacha Beauty-hoz. Ezt mondta nekünk.

titka

Az orvos, aki távol tartja a bőrt, és az életet is megváltoztatta Penelope Cruz, Sienna molnár vagy Kate Bosworth Y Gwyneth Paltrow, Nigma Talib nevet viseli, és ennek köszönhetően mutatta be most módszerét és termékcsaládját Natalia de la Vega, nak,-nek Tacha Beauty, helyet, ahol konzultálhat és eladja legfontosabb termékeit. Kíváncsi leszel, mi áll a módszerében, amelyről mindenki beszél, és amely belülről gondozza a bőrt.

Talib biztosítja, hogy a külső és belső érzés az étrendtől és attól, hogy mit eszel. És a szakértő arról biztosít bennünket, hogy a legtöbb szerotonin receptor a bélben található, és ezért, ha rossz az arca, ez elkerülhetetlenül visszaverődik az arcán. Kitalálta az "emésztés-öregedés" kifejezést, amely szerinte arra vonatkozik, hogy mit eszünk és hogyan emésztjük meg, vagy sem, valamint annak hatására a bőrünkre. Dr. Talib a bőr öregedésének sajátos tüneteit azonosította: "bor arc (kiszáradás, megnagyobbodott pórusok, mély ráncok a szem körül és az orrától a szájig), glutén arc (foltokkal duzzadt), cukor arca (homlokráncok, vékonyodás, fakó) tónus) és tejelő arc (duzzadt szemhéjak, sötét karikák, állfoltok), és az emberek többségében mind a négy kombinációja van "néhány könyvükben.

Most módszertana és konzultációi a bőrápolási termékek sorozatán kívül eljutnak Spanyolországba Natalia de la Vega, alma mater of Tacha Beauty aki már majdnem 10 éve ismerte és akivel újra kapcsolatba lépett Penelope Cruz. Talib csaknem 20 éves tapasztalattal rendelkezik az akupunktúrában, a kínai és a botanikus orvostudományban, a homeopátiában. és úgy véli, hogy "csak a tünetek elnyomása helyett azon kell dolgoznunk, hogy azonosítsuk, kezeljük és gyógyítsuk a betegségek okait", nem egyszer biztosította.

És ez az Nigma Talib túllép a betegség tünetein, és elemzi az eredetet, hogy megtalálja a személyre szabott kezelést, amely egészségi állapotunktól függően a legjobban megfelel nekünk, elemzi a hormonjainkat, vizelet- és ürülékmintákkal, hogy lássa, milyen a mikrobiota, az alvás.

Természetesen már van várólistája, hogy háromhavonta konzultáljon Spanyolországban (jövő júniusban kezdődik), és a konzultációk ára 650 euró és 850 euró között mozog az arckezeléssel együtt (amely egyesíti a LED rádiófrekvenciát, a szérumot, oxigén. személyre szabott módon. De ezen felül megvásárolhatja bőrápolási termékcsaládját, amely három termékből (tisztító, szérum és hidratáló) áll, minden bőrtípusra és életkorra.

Az orvos Nigma Talib készítse el az Önnek megfelelő étrendet, és tanácsot adjon a szükséges kiegészítőkről. Azt mondja nekünk, hogy szinte mindent megehet, kivéve a glutént, a tejterméket, a bort és a cukrot, amit biztosít arról, hogy észrevehetjük a bőr javulását, ha négy-nyolc hét elteltével nem vesszük fel őket étrendünkbe. Sötét foltok és sötét karikák vagy pattanások a tejtermékek feleslegének, a cukor túlzott ráncainak és a vitaminok hiányának következményei. Ezenkívül elmondja nekünk, hogy a főtt zöldségek jobban érzik magukat a bőr számára, mint a nyersek, de zöld leveles zöldségeket is tegyenek ételeinkbe, fehérjével, például halzal, tojással és csirkével mérsékelten kombinálva. És próbálja meg a reggeli kávét és kenyeret levesre vagy gyömbéres infúzióra cserélni.

De amellett, hogy étrendünkkel jó bőrt érünk el, külső kozmetikai kezelésekkel, D-, A-, cink- és szeléntartalmú nutrikozmetikumokkal és holisztikus szempontból a kabindal is gondoskodnunk kell róla.

Ha többet szeretne tudni az orvosról Nigma Talib, receptjei és módszere, amelyről mindenki beszél Hollywoodban, ne hagyja ki a "Fiatalabb bőrcsillagok a bélben" című könyvet amazon. Júniustól először és kizárólag Madrid e központjában fogja kiszolgálni ügyfeleit Spanyolországban.

Hogyan definiálná a Nigma Talib-képletet vagy -módszert?

A módszer egy olyan étrend meggondolása, amelynek során tisztában van azzal, hogy mit eszik, és milyen hatással van a bőrére, és milyen hatással van az általános egészségi állapotára azáltal, hogy távol tartja magát és elkerüli a glutén, cukor, bor és tejtermékek, amelyek a bőr idő előtti öregedését okozzák, valamint egyéb problémák, például pattanások, bőrpír, gyulladás. Szoros kapcsolatot találtam a bőr egészsége és az étellel kapcsolatos betegségek között. A megközelítés egyszerű, mindent megehetünk, de ez a fajta étel, amelyről tudjuk, hogy gyulladást okoz a testünkben, nem annyira.

Módszere vagy étrendje glutént, tejterméket, bort és cukrot nem tartalmaz. Hogyan teljesíti akkor a kalcium és más tápanyagok szükségleteit?

Például zöld leveles zöldségekkel. Ezenkívül vannak olyan tanulmányok, amelyek a nagyobb tejfogyasztást társítják több osteoporosis esettel, és ez bizonyítja, hogy a tejgyulladás gyulladást okoz, és hogy ez nem tesz jót a testünknek.

Milyen ételek szerinted jót tesz a bőrünknek?

Folsavban gazdag zöld leveles zöldségek, nagyon fontosak a bőrsejt-DNS-ünk helyreállításához, és a halak, amelyek csökkentik a bőr gyulladását.

Mit találhatunk a hűtőszekrényében?

Szórakoztató. Nem hiányzik belőlem lúgos víz, brokkoli, karfiol, kelkáposzta, uborka, sok zeller, tofu, hús és hal. Imádom a tejterméket, de nekem nem felelnek meg, és igyekszem nem inni őket.

Hány ételt eszel naponta?

Ez az energiaszintemtől függ. Például, amikor többet fogok edzeni, több fehérjét enni, hogy az izmaim megereszkedjenek, most 47 éves vagyok, és elengedhetetlen. És nem vagyok nagy reggeli ember, soha nem eszem kenyeret, de általában van egy csontleves, hogy energiával kezdjem a napot. És ha főztem valamit vacsorára, ami maradt, nem bánom, ha megismétlem, hogy másnap reggelire fogyasztom, amihez csak kedvem van. Én sem iszom kávét, más lehetőségeket keresek, például infúziókat.

Milyen hatással van a bőrre, ha nem eszik tejterméket, bort, glutént vagy cukrot?

A bőr sokkal fényesebb, hibátlan, mert megakadályozza, hogy belülről gyulladjon, az arcod kevésbé duzzadt, a bőr színe világosabb, az állaga lágyabb. Körülbelül négy hét alatt láthatók a különbségek, és ez valóban megmutatkozik.

És ha éhes vagy, mit ehetünk az étkezések között?

Ehet mindenféle fehérjét, tonhalat, tojást, zöldséget.

Hogyan jutott eszébe saját holisztikus bőrápolási módszerének létrehozása? Igaz, hogy emésztési problémái miatt?

Igen, problémáim voltak a tejtermékkel.

A szénhidrátok olyan károsak-e az egészségünkre?

Nem, nem minden, a zöldségek jó szénhidrátok, és például az édesburgonya nagyon jót tesz az egészségnek, gazdag E-vitaminban és béta-karotinban. A legfontosabb az, hogy rostban gazdagokat válasszunk.

Mi a bőrével küzdő emberek fő gondja a konzultációk során?

Gyakran sokat konzultálnak velem a pattanásokkal és a rosaceával kapcsolatos problémáikról.

Szükségünk van-e ennyi vitaminra napi szinten?

Ez az Ön igényeitől függ, de az emberek általában jobban érzik magukat, ha szedik őket, mert pótolják azoknak a vitaminoknak a hiányát, amelyeket nem szedünk naponta.

A legjobb trükkök az egészséges bőrért

Egyél jól, jó arctisztító, szérum és krém, három kozmetikum minden bőrtípusra. Az emberek sok terméket használnak, és ez néha visszaüt. A "Fiatalabb bőr a bélben kezdődik" című könyvemben (A fiatalabb bőr a bélben kezdődik) az élelmiszerek jó választékát is idézem, amelyeket naponta ehetünk és javíthatjuk bőrünket anélkül, hogy károsítanánk.