soha

A permarexia vagy a súly megszállottsága még mindig nagyon ismeretlen rendellenesség. Kicsit többet mesélünk erről a problémáról a szakértőktől.

A cikk Pilar Conde-val, a Clinicas Origen műszaki igazgatójával együttműködésben készült

Biztosan olvastál vagy hallottál a permarexia, az egészségügyi hatóságok által nem elismert kifejezés, amelynek célja a súly megszállottságának azonosítása. A permarexiában szenvedők tartósan diétáznak. Pilar Conde, a Clinicas Origen technikai igazgatója segítségével megpróbáltunk több információt nyújtani erről az új étkezési rendellenességről.

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót


A kalóriaszámlálás és/vagy a skálára lépés fokozottabbá vált, mint azt kívánnánk, mivel a rögeszmék terére lépett, és összefügg az önértékeléssel és a személyes képpel kapcsolatos rendellenességekkel. Az elmúlt évtizedben a társadalmi hálózatokon keresztül megfigyelhető ezer és akár millió millió szemmel megsokszorozódott az a túlzott aggodalom, hogy hogyan látjuk magunkat és mások hogyan látnak minket.

Ez a túlzott expozíció kiszolgáltatott helyzetbe hozza az embert, mivel kétségek, félelmek és félelem az elutasítástól exponenciálisan szaporodnak a különböző társadalmi hálózatokban való tagság és az ezekben rejlő nézetek, megjegyzések és egyéb interakciók szerint.

Ebben az összefüggésben, ha nem érezzük jól magunkat testalkatunkban, jelentősen csökkenhet az önértékelésünk, ami a boldogság alapja. Három alapvető fogalmat vizsgálunk itt: a társadalmi kívánatosság, elismerés iránti igény és az elutasítástól való félelem.


Így annak fontossága, hogy jól érezzük magunkat a megjelenésünkben, követelményt nyer azok számára, akik elsőbbséget élveznek a testiségnek a személyes fejlődés egyéb szempontjaival szemben, például az oktatók, a család és a partner.

A súly megszállottsága veszélyes, és figyelni kell rá, mert ez lehet a jól felismert étkezési rendellenességek előszobája, és sajnos mindkét nemű fiataloknál gyakran előfordul. A mértéktelen evés vagy a böjt napjai utat engedhetnek olyan betegségek, mint a bulimia és az anorexia. A gyermekkor óta kialakult erős önértékelés az alapja a permarexia és hasonló problémák kezelésének. Hasonlóképpen ezek a szokások is segítségünkre lehetnek:

  • Fenntartja a rendszeres és kiegyensúlyozott alvási és étkezési rutinokat.
  • A kapacitások és erősségek napi fejlesztése során
  • érezzük jól magunkat.
  • Támogasson olyan tevékenységeket - legyen az szabadidő vagy felelősségvállalás -, amelyek elvezetnek
  • jól érzem magam.
  • Az idő eltöltése azzal a családi vagy társadalmi környezettel, amely éreztet bennünket
  • értékelik, akik vagyunk, és ez arra késztet bennünket, hogy tovább akarjunk növekedni személyes szinten.
  • Látogasson el egy pszichológiai szakemberhez, hogy felmérhesse, hogyan lehet beavatkozni az Ön aggályaiba. Mivel új eszközöket kell megtanulnia, amelyek lehetővé teszik, hogy egészséges módon kezelje a veled történőket.