Ma a wapánál van egy finom májhagyma receptje.
Ha meg akarja lepni családját egy finom és könnyen elkészíthető étellel, akkor otthagyjuk a finom májhagyma receptjét.
A máj szuper tápláló és egészséges étel az egész család számára. Ha otthon vannak gyermekei, fontos, hogy sok vasat fogyasszanak, és a májban magas ez a tápanyag. Emellett növeli a hemoglobin hogy sokkal több energiám legyen a nap folyamán.
Ez az egyik legjobb étel a vérszegénység megelőzésére és gyógyítására.
Több mondanivaló nélkül hagyjuk neked ennek a tápláló és finom ételnek a receptjét:
Hozzávalók
-1 teáskanál darált fokhagyma
-6 marhahús filé
-1 teáskanál őrölt chili paprika
-Só, bors és kömény
Halászlé hagymával
-1 sárga chili paprika vékony csíkokban
-2 vöröshagyma vékony csíkokban
-2 evőkanál szójaszósz
-2 paradicsom vékony csíkokban, mag nélkül
-1 kanál cukor
-1 evőkanál vörösecet
-2 evőkanál apróra vágott koriander
-1 teáskanál szárított oregánó
Készítmény
-Fűszerezzük a májat fokhagymával, ají pancával, borssal és sóval.
-Forró olajjal serpenyőben főzzük meg a máj filéit nagy lángon. Három percig sütjük mindkét oldalon, és tartalékoljuk,
A hagyma elkészítése
-Ugyanebben a serpenyőben megpirítjuk a hagymát a paradicsommal és a sárga borssal. Megdinszteljük.
- Hogyan számoljuk ki a mennyiségeket mérés nélkül - Gasztronómiai Napló Konyha, bor, gasztronómia és receptek
- 6 Zöldséges receptek zsírmájhoz
- 10 ok, amiért fahéjat adhat az étrendhez Ételreceptek
- 10 tipp a vashiányos vérszegénység megelőzésére, ismerje az okokat és a cselekvés módját
- Tanulja meg megcsinálni az álhúsokat (hús nélkül) Ételreceptek