A kiváló íz és az egészségünkre gyakorolt előnyökért a pitahaya Egyike azoknak, amelyeket fogyni szeretne. Ezt a gyümölcsöt tulajdonítják tulajdonságok, amelyek elősegítik a fogyást. Ha érdekli a téma, itt megtalálja az összes részletet.
Vajon a pitahaya hízik-e vagy fogyhat?
A pitahaya tápanyag-összetételének elemzése során ezt mondhatjuk pitahaya használják fogyni. Ennek a gyümölcsnek a fogyás ereje a tiramin tartalmában rejlik. A tiramin nem más, mint egy aminosav, amely arra ösztönzi a testet, hogy zsírokat és glükózt használjon energiaforrásokhoz. Más szavakkal, segít a testnek gyorsabban égetni ezeket az anyagokat.
Ehhez hozzáadhatjuk ezen gyümölcsök alacsony kalóriatartalmát, egységenként legfeljebb 50 kilokalóriát. Tehát, ha fogyást tervez, akkor bizalmat szavazhat a pitahayának, és megnézheti, hogyan áll vele. A következő videóban jobban megértheti az imént mondottakat.
A sárkánygyümölcs fogyáshoz történő felhasználásának másik fontos eleme a magas rosttartalma. Mindenki tudja, hogy a sok rost fogyasztása jóllakottság érzetét kelti, ami segít kevesebb ételt fogyasztani, és ennek közvetlen következményeként kevesebb esélyünk lenne hízni.
Pitahaya receptek a fogyáshoz
A pitahaya fogyáshoz ismernie kell néhány receptet, itt többfélét kínálunk
Pitahaya, grapefruit és ananászlé
Hozzávalók:
- Pitahaya cellulóz
- Egy szelet ananász
- Grépfrút
Hogyan készítsük el?
Helyezze a pitahaya pépet, az ananász szeletet és a grapefruit levet a turmixgépbe. Addig verj, amíg az összes elem teljesen össze nem keveredik. Igyon minden nap egy pohár ilyen gyümölcslevet nagyon rövid idő alatt, és észreveszi a leadott kilókat. Ezt a gyümölcslevet lehetőleg reggeli előtt kell fogyasztania, hogy ezt a hatást rövidebb idő alatt elérje.
Pitahaya, narancs, kivi és ananászlé
Ahogy elképzelheti, az összetevők a következők lennének:
- 3 pitahaja
- Lé 3 narancs
- 1 kivi
- 1 szelet ananász
- 1 csésze víz
Csakúgy, mint az előzőben, ennek a gyógymódnak az elkészítése a keverő összes elemének összekeveréséből és keverésből áll.
minden elem homogén. Ugyanígy ajánlott napi pohár fogyasztása, és ha böjtöl, akkor sokkal hatékonyabb.
Pitahaya, ananász, uborka, alma és aloe juice
A készítmény összetevőinek dózisa a következő lenne:
- 3 pitahaja
- 1 szelet ananász
- ½ uborka
- 1 zöld alma
- ½ aloe szár
Ez, az előzőekhez hasonlóan, szintén abból áll, hogy az összes hozzávalóból turmixot készítenek, hogy minden nap ugyanúgy elfogyasszon egy poharat. Ha ez az első dolog, amit elfogyaszt a nap folyamán, a gyógymód sokkal hatékonyabb.
Van-e mellékhatása a pitahaya fogyasztásának?
Ha ezt a gyümölcsöt mértékkel fogyasztják, a pitahaya nem okoz ismert, ismert mellékhatásokat. Másrészt a felesleges fogyasztása hasmenést és kólikát okozhat, mert ez a gyümölcs hashajtó tulajdonságokkal is rendelkezik. Néha aggodalomra adhat okot a vizelet és a vizelet színváltozása, ez csak akkor fordulhat elő, ha a normálnál többet fogyasztanak, és ennek a gyümölcsnek néhány olyan vegyületének köszönhető, amely jellegzetes színt ad neki.
Fontos, hogy tudd, hogy a pitahaya fogyasztásának puszta ténye nem garantálja a testsúly csökkenését, mert ehhez megfelelő étkezési szokásokra is szükség van. Még tanácsos néhány napi testmozgást végezni, hogy a jó eredmények sokkal tovább tartsanak.