Ez a krém az vizelethajtó, a póréhagymának és a spárgának köszönhetően, így segít abban, hogy folyadékretenció. Ilyen módon járulunk hozzá a fogyáshoz, és ha már kiegyensúlyozott a testsúlyunk, ez segít egészséges és kellemes fenntartásban.

póréhagyma

A zabpehely nagyon tápláló, könnyen emészthető és segít erősítse idegrendszerünket.

A kakukkfű Ideális mediterrán növény, amelyet leveseinkbe, növényi krémjeinkbe és téli infúzióinkba belefoglalhatunk. Antibiotikus, vírusellenes, köptető és köhögés elleni tulajdonságokkal rendelkezik.

Póréhagyma és spárga vizelethajtó krémjének összetevői

  • spárga
  • sárgarépa
  • póréhagyma
  • Gluténmentes hengerelt zab (egy evőkanál fejenként). Gluténmentes zabpehely megtalálható az egészséges élelmiszerekben vagy az egészségházban.
  • tengeri só
  • fekete bors
  • kakukkfű ízlés szerint

Kidolgozás:

  1. Mossuk meg és vágjuk fel a spárgát, a sárgarépát és a póréhagymát.
  2. Sózzuk, borsozzuk és 5 percig pirítjuk.
  3. Adjunk hozzá annyi vizet, hogy ellepje a zöldségeket, adjunk hozzá marék gluténmentes hengerelt zabot és ízlés szerint kakukkfüvet, és hagyjuk, hogy minden további 10-15 percig alacsony lángon főjön.
  4. Megkóstoljuk és szükség esetén kijavítjuk az ízesítőket.
  5. Ezután mindent átadunk a malomon, hogy eltávolítsuk a szálakat. És szolgálni.

Ez a növényi krém ideális vacsorára. Ha egyike vagyunk azoknak, akik későn érkeznek haza, akkor jó lesz, ha előre elkészítik, aki nem akar egy intenzív nap után hazajönni és készen találni a vacsorát? élvezni fogjuk, mint az égbolt megnyugtató áldását.

Unod már a nem működő diétákat? A fogyáshoz nem kell szenvednie! Kísérlek a szokásaid megváltoztatásának folyamatában, hogy élvezhesd az ételt és fogyj a túlsúlytól.