Személyes projekt
Csodálatos és szerves lény vagyok
"Elfogadom a saját javamat, szeretem magam"
Az életünk felszámolásától való félelem, a negatív tudástól való függésünk abból adódik, hogy nem szeretjük vagy megbecsüljük.
Ez azért van így, mert az étkezés mindig affektív megnyilvánulásokhoz kapcsolódott. Az az igazság, hogy azoknak a szeretetének köszönhetően, akik tápláltak minket, megnőttünk, és ma itt vagyunk.
Akkor mi a probléma?
Hogy senki nem tanított meg minket a cserére az az első ösztönös cselekedet, hogy mindent megnyugtatunk a cinegével vagy a cumival, és egyre több élelemmel nőttünk.
Tehát a túlsúlyod a bizonytalanságod, a túlsúlyod a félelem attól, hogy nem szeretnek, túlsúlyod választ el téged a való világtól, ami elválaszt attól, hogy felnőtt férfiként vagy nőként éld meg a jelenedet. A túlsúly a növekedéstől való félelmed.
Ezért mondom, hogy az evés olyan, mint visszatérni az első nagy szerelemhez, az anyai simogatás azonnali kielégülésének pillanata hasonló, talán édesanyád megbüntetett, de a rekordod mindig az azonnali elégedettségé lesz.
Vigyázz, a Z hibáztatása megegyezik a kilók hozzáadásával (II. Fejezet). Figyelem azzal, hogy most mindent akar, ez egy tipikus viselkedése annak a gyermeknek, aki sírással arra törekszik, hogy eljusson hozzá. Szeresse önmagát és azt a gyereket, de felnőttként ne feledje, hogy étellel töltve megörökíti azt a kutat, amelyből ki akar jönni.
Most Ön felnőtt, és olyan válaszokat kell kidolgoznia, amelyek jobban megfelelnek az Ön igényeinek.
Most válassza a növekedést, válassza ki az egészséges védekezés módját, hogy kijusson a világra, hogy szeresse és értékelje önmagát, különleges lény vagy csak a léted miatt, és ahhoz, hogy szeressenek, értékeljenek és szeressenek, először is szeretned kell magadat, szeretni önmagadat és értékelni önmagadat.
Nagyon hasznos eszköz ebben a pillanatban az, hogy saját maga dolgozza ki személyes projektjét, javasoljuk, hogy ehhez használja a VI. Fejezet módszertanát. .