Propolisz az alopecia leküzdésére

Amikor a férfiak és a nők hirtelen azt tapasztalják, hogy kevesebb szőr van a fejükön, mint korábban, gyakran pánikba esnek. A hajhullás stresszes lehet, és befolyásolhatja az ember önértékelését, nem is beszélve a legújabb tanulmányokról, amelyek összekapcsolják a hajhullást az olyan egészségügyi problémák kialakulásának fokozott kockázatával, mint a szívbetegségek.

propolisz

Annyi társadalmi nyomás nehezedik a nőkre és a férfiakra, hogy egészséges fejük legyen hajjal, ezért nem csoda, hogy a hajhullás stresszt okozhat. De várjon, a stressz a hajhullás oka is!

Míg a következő szokásos lépésed lenne egy üveg rogaine elfogyasztása a közelgő kopaszodás első jeleire, érdemes további segítséget nyújtanod, miután elolvastad az új japán hajnövekedési tanulmányt.

Japán tudósok új tanulmánya, amelyet a Journal of Agricultural and Food Chemistry 2014-ben tett közzé, megállapította, hogy a méhek által előállított anyag - propolisz - hasznos lehet a hajhullás jeleinek megfordításában, azonban ez csak egereknél bizonyított.

Hogyan segíthet a méhek által készített termék a hajhullás megelőzésében? Olvassa tovább az alábbi Tenermaspelo fórumot, ha további információt szeretne erről a kíváncsi kapcsolatról.

Mi a propolisz?

A propolisz a méhek által a csalánkiütés bevonataként előállított anyag. A propolisz viaszszerű anyag, amely hasonló hatást gyakorol a tömítésre, amelyet a kaptár levegőjének szorossá tételére használnak. A propolisz elsősorban a fa nedvéből készül, és magas a flavonoidok néven ismert vegyületekben, amelyek sok szempontból nagyon hasznosak a test egészségére. Tanulmányok azt mutatják, hogy a propolisz erős antibakteriális, antivirális és mikroorganizmus-ellenes tulajdonságokkal rendelkezik.

A múltban a propolist számos egészségügyi probléma kezelésére használták, különösen sebek, légúti betegségek és szájhigiénia kezelésére.
A propolisz néhány felhasználása:

Segít az asztma kezelésében
Csökkentse a sugárzást
Gátolhatja a rákos sejtek növekedését
Segít gyógyítani a herpesz járványokat
Csökkentheti a súlygyarapodást
Harci üregek

Hogyan tudja megakadályozni a propolisz a hajhullást?


A hajhullásról szóló 2014-es tanulmányban a kutatók azt szerették volna tudni, hogy a propolisz kivonat stimulálhatja-e az egerek haj növekedését. Az egereket leborotválták, majd a propolisz aktuális felét alkalmazták. A propolisz kezelésben részesülő egerek gyorsabban növelték a hajukat.

A kutatók kijelentették, hogy ha a hajhullás oka bármikor a gyulladáshoz kapcsolódik, akkor enyhe gyulladáscsökkentő helyi kezeléssel megelőzhető bizonyos tartós hajhullás, amelyet egyes nők és férfiak az életkoruk során tapasztalnak. A kutatók azt is megállapították, hogy nemcsak a propolisz kezeléssel rendelkező egerek gyorsabb szőrnövekedéssel jártak, hanem a propolisz tulajdonképpen a haj növekedésében részt vevő sejtek számának növekedéséhez vezetett.

A kutatók arra a következtetésre jutottak: "Ezek az eredmények azt mutatják, hogy a propolisz a haj keratinocitáinak szaporodását kiváltva serkenti a haj növekedését." Ez azt jelzi, hogy egyes esetekben a propolisz elősegítheti a szőrtüszők növekedésének serkentését, amelyek abbahagyták a hajtermelést - vannak, akik azt állítják, hogy a kopasz területeken a szőrnövekedést elérték.


Emberi tesztelés

A japán tanulmány csak azoknak az egereknek a szőrnövekedését vizsgálta, amelyeknek már volt szőrük - nem kopasz egerekben vagy kopaszodó emberekben, ezért több bizonyítékra van szükség, mielőtt a kutatók megállapíthatnák, hogy a propolisz segíthet-e a haj növekedésében. Mivel azonban a propolisz természetes termék és könnyen beszerezhető, nem árt egy helyi kezelést kipróbálni a gyulladás csökkentése és az új hajnövekedés ösztönzése reményében.


Hol található propolisz


A propoliszt minden ország egészséges élelmiszerboltjában értékesítik, és természetesen online is megvásárolható, különféle formákban kapható, beleértve: porokat, kapszulákat, kenőcsöket és krémeket. A legjobb eredmény elérése érdekében elkészítheti saját krémjét propolisz por és hordozóolaj használatával, vagy megkísérelheti megtalálni a nyers propoliszt gyanta formában és közvetlenül a bőrre kenni. Néhány ember allergiás reakciót mutat a propolisz összetevőire. Mielőtt a propoliszt a test nagy területére alkalmazná, a folytatás előtt teszteljen egy kis területet, hogy lássa a reakciót.

  • Csatlakozás dátuma: 2010. nov
  • Bejegyzések: 2047

Egyéb természetes hajnövekedési módszerek

Bár a mai napig nem végeztek humán vizsgálatokat, a propolisz egy általános egészségügyi étrend-kiegészítő, így nem árt kipróbálni más növekedési stratégiákkal és a hajhullás megállításával kombinálva. A legjobb eredmény elérése érdekében javasoljuk, hogy kövesse a világ orvosi hatóságai által az alopecia leküzdésére kialakított kezeléseket, például:

Csökkentse a DHT szintjét


Különböző vizsgálatok azt mutatták, hogy a dihidrotesztoszteron (DHT) hormon magas szintje a hajhullás kialakulásának nagyobb valószínűségével függ össze. A DHT szintje természetesen nő az életkor előrehaladtával, ez az egyik oka annak, hogy sok férfi elöregedve haját veszti. A DHT szintjének csökkentésével azonban csökkenthető a hajhullás, vagy teljesen leállítható az alopecia folyamata.

Számos tanulmány szerint a következő három természetes kiegészítés kapcsolódott a DHT-szint csökkenéséhez:

Saw Palmetto és Beta-szitoszterin: A Saw palmetto a férfiak hormonális problémáinak kiegészítésének egyik preferenciája, mivel ez az egyik leghatékonyabb kiegészítő a tesztoszteron DHT-vé történő átalakulásának megakadályozására. A Saw palmetto 5-alfa inhibitorokat használ az átalakulás megakadályozására. 2002-ben a palmettót és a béta-szitoszterint együtt szedő férfiak 60 százaléka javult az új hajnövekedési szintben a vizsgálati időszak végére.

Fitoszterolok: Ez a vegyület az aktív inhibitor a fűrészpálmában. További fitoszterolok hozzáadása feltételezhetően segít blokkolni a magasabb DHT-szintet, mint önmagában a fűrészpálma.

Szüntesse meg a gyulladást

Az Országos Egészségügyi Intézet tanulmányai szerint a hajhullás egyes típusai krónikus gyulladáshoz kapcsolódnak. A gyulladás leggyakrabban a hegesedéses alopeciához kapcsolódik, amely a hajhagymák gyulladása, amely hirtelen és tartós hajhullást okoz a fejbőrön. A propolisz hajnövekedésre gyakorolt ​​hatását vizsgáló kutatók arra utaltak, hogy a gyulladás nagyobb szerepet játszhat az egész hajnövekedésben. Az elmélet szerint a gyulladás megakadályozza a haj növekedési ciklusba jutását, ami hajkárosodáshoz és ennek következtében a hajhulláshoz vezet.

Ha a gyulladást a lehető legnagyobb mértékben eltávolítja a testből, akkor előnyös lehet a hajad számára, és csökkenhet a hajhullás mennyisége. Kutatások szerint az ócska étel, a cukor és bizonyos zsírformák (különösen a transzzsír, amely szinte használhatatlan a szervezetben) magas gyulladáscsúcsot eredményez a szervezetben. Egyes ételek azonban tökéletesnek bizonyultak a gyulladások ellen.

Az alábbi ételek közül néhányat felvehetünk a szokásos menüjébe a maximális hatás érdekében a gyulladás elleni küzdelemben:
A gyulladás ellen küzdő ételek

Omega 3 zsírok
Zsíros hal
Nyers szemek
Zöld leveles zöldségek
Aszalt gyümölcsök
Tejtermékek
Peppers
Paradicsom
Kurkuma és gyömbér
Fokhagyma
Hagyma
Bogyók és cseresznye
Olivaolaj

Kiegészítők szedése a haj növekedésének elősegítésére

A DHT szintjének csökkentésén kívül még néhány kiegészítőt összekapcsoltak a hajhullás csökkentésével vagy visszafordításával. Ezek a kiegészítők a következők:

Zöld tea kivonat: Vizsgálatok szerint a zöld tea polifenolokat tartalmaz, amelyek stimulálhatják az egészséges hajnövekedést.

L-lizin: Az L-lizin egy aminosav, amely a vasalattal együtt megakadályozza a hajhullást és a hajhullást. Egy 2002-es tanulmányban a kutatók azt találták, hogy azok a betegek, akiket vassal és l-lizinnel egészítettek ki, gyorsabb hajnövekedést mutattak, mint a kontroll csoport.

B2: A hajhullás B2-kiegészítésének 2001-ben végzett négy hónapos vizsgálata azt mutatta, hogy amikor az állatokat B2-vel egészítették ki, a haj átmérője és a szőrszáma nőtt a kontroll csoporthoz képest.


Egészségesen fogyasszon


A hajad csak akkor lehet egészséges, ha a tested egészséges. Számos tanulmány kimutatta, hogy a táplálkozási hiányosságok hajhullást okozhatnak, és a haj károsodásának gyorsabb előrehaladásához vezethetnek. A táplálkozási tényezők befolyásolják a haj növekedését és egészségét.

Dr. Mickey Barber hajegészségügyi szakértő szerint a nők hajhullásának három leggyakoribb oka a stressz, a vas hiánya és a hormonális változások. Győződjön meg róla, hogy egészséges táplálkozást fogyaszt (függetlenül attól, hogy férfi vagy nő vagy, aki a Hajfórumot olvassa), ez sokféle szempontból előnyös lehet a hajad számára. A haj nagyobb valószínűséggel nő, vastagabb, erősebb lesz. A gyorsétel elkerülése mellett sok gyümölcsöt és zöldséget is kell ennie, a következő ételek különösen egészségesek a hajad számára: Zöld leveles zöldségek, zsíros halak, sárgarépa, tojás és dió.


Rendszeres testmozgás

A testmozgás kétféleképpen segíthet megelőzni a hajhullást. Először is ez az egyik leghatékonyabb módszer a stressz csökkentésére. A rendszeres testmozgás megakadályozhatja a hajat károsító stresszhormonok felhalmozódását. Másodszor, a testmozgás szabályozza a szervezetben a hormonok szintjét, amely hajhulláshoz vezethet, különösen a tesztoszteron és a DHT férfiaknál.

Egy 1993-ban végzett tanulmány szerint a rendszeresen gyakorló férfiaknál alacsonyabb a szabad/teljes tesztoszteronszint, ami segít csökkenteni a DHT-vé átalakuló tesztoszteron mennyiségét.


Végül a propolisz: Az egészséges hajnövekedési terv részeként

Bár egyelőre nincsenek olyan tanulmányok, amelyek közvetlenül megvizsgálták volna, hogy a propolisz gyanta milyen előnyökkel járhat az alopeciában szenvedő nők és férfiak számára, az előzetes tanulmányok azt mutatják, hogy ez életképes lehetőség lehet azoknak a férfiaknak és nőknek, akik szeretnének segíteni a haj növekedésében. A fentiekben vázolt többi lépéssel együtt a propolisz a legmagasabb szintű védelmet nyújtja a hajhullás megelőzésére és a folyamat megfordítására, valamint az egészséges haj újranövekedésére.