A betegeket és az egészségügyi személyzetet megcélzó tájékoztató blog az orvostudományról, az egészségügyről, valamint az ökológiáról és az új technológiákról.

Feliratkozás erre a blogra

Kövesse e-mailben

Pszichoneuroimmunológia: Az elme-test kapcsolat kulcsai, amelyek megmagyarázzák, hogy az elme és az érzelmek miért befolyásolják testünk egészségét

  • Kapcsolatot szerezni
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Email
  • Egyéb alkalmazások

Pszichoneuroimmunológia: Claus de la connexió cos-ment Magyarázza el, hogy az elme és az érzelmek miért befolyásolják a nostre cos egészségét!

megmagyarázzák
A terepen meditálni könnyű. Meditálni kell a városban
Szomatizációk, placebo hatás, nocebo hatás, zeneterápia, nevetésterápia, meditáció, pszichonkológia, szomatizációk és az orvosok és betegek által gyakran rosszul értett "ami pszichológiai vagy stressz"különböző fogalmak, amelyeknek közös nevezőjük van, a a test kapcsolata az elmével, és egy szóval foglalják össze: Pszichoneuroimmunológia.

Pszichoneuroimmunológia - Pszichoneuroimmunoendokrinológia

A Pszichoneuroimmunológia más néven Pszicho-neuro-immuno-endokrinológia tanulmánya kétirányú interakció ami a psziché (elme és érzelmek), az idegrendszer, az endokrin rendszer és az immunrendszer között létezik. Kiterjeszthetnénk a nevet még tovább, és nevezhetnénk pisco-neuro-immuno-endokrin-cardio-gasztro-pneumo-nephro-gyne-urológiának, de nem szükséges, az első négy szó alkotja a tengelyt Psziché-idegrendszer-endokrin rendszer-immunrendszer, ami összeköti elménket testünk minden részével , Y amely felelős a megfelelő működéséért és az egészség fenntartásáért és helyreállításáért, a legtöbb esetben.


Az IPPNI pszichoneuroimmunológia hatásterületei



FIGYELEM: A pszichoneuroimmunológia nem igazol mindent!

A betegség mint biopszichoszoci-környezeti egyensúlyhiány. Az egészség biopszichoszociális modellje

Csatlakozási rendszerek és testküldők

  1. Az ideges rendszer: generálja az elmét, az érzelmeket, a szervek működésének irányítását, és szabályozza a hormonális váladékot és más szabályozó anyagokat. Mindezek a funkciók befolyásolják egymást.
  2. A keringési rendszer: Az immunrendszer egy részét tartalmazza, és elosztja az egyes szervek hormonjait, tápanyagait, citokinjeit és olyan anyagait, amelyek hatással vannak más szervekre (renin, gasztrin), szabályozva ezek működését.
  3. Kötőszöveti: a sejtek közötti tér, a környezet, ahol élnek, és amelyben az anyagcserét a keringéssel, tápanyagokkal és hulladékokkal egyaránt végzik. Ez a sejtek közötti kommunikáció eszköze is. A sejtközi tér jó állapotban tartása olyan, mint a környezet szennyezésének csökkentése, amelyben élünk, de sejtszinten. Minden alkalommal, amikor több olyan sejtközi kommunikációt ismerünk, amely ezen a szinten hat, és nagyobb jelentőséget tulajdonítunk annak, ami a sejt körül történik (mikrokörnyezet) és hogy az új gyógyszerek jövőbeni célpontjai lesznek, például a rák ellen, és valószínű, hogy a jövőben fellépünk azért, hogy megpróbáljuk ezt a környezetet "tisztán" tartani, mint a betegségek megelőzését.

Az idegrendszer: Észlelés, elme, érzelmek, vegetatív idegrendszer és hatása a testre

  1. Központi idegrendszer (agy, agytörzs, kisagy és gerincvelő)
  2. A perifériás idegrendszer (PNS) (ganglionok és idegek, amelyek elhagyják és bejutnak a gerincvelőbe, és eljutnak az összes szervhez, érzékszervekhez, izmokhoz és bőrhöz), amelyek viszont
    1. SNP motor: irányítja a mozgásokat
    2. SNP érzékeny: információkat gyűjt az érzékszervekből és az érzékenységből, mind tudatos (bőr), mind tudattalan (a zsigerek, szervek, izmok és ízületek)
    3. Vegetatív idegrendszer. Feladata a test összes automatikus funkciójának, például az emésztésnek, a pulzusnak, a légzésszámnak, a mirigyeknek, a hormonális és a neuropetidikus váladéknak az irányítása.
      1. Idegrendszer szép: aktivitás és riasztás.
      2. Idegrendszer paraszimpatikus: relaxációs pihenés.
A vegetatív idegrendszer minden szervünket irányítja
Az idegrendszer az Az elménket és az érzelmeinket helyezem el, szabályozza a szervek és a zsigerek, a szív- és érrendszer működését, a légzést és az endokrin mirigyekből származó hormonális váladék központi ellenőrzését (például a stressz és a szorongás fokozza a kortizolt, az emberi kortizont). Az idegrendszer mindkét funkcióját, a mentális és a szabályozó funkciót, kölcsönösen befolyásolják egymás. Elménk állapota, észleléseink és érzelmeink a test többi részében tükröződnek a test összes sejtjére ható, sőt az immunválaszt moduláló neuropeptidek, neutrotranszmitterek és hormonok szekrécióján keresztül, olyan mértékben, hogy lehetséges immunválaszok klasszikus kondicionálás útján. Az idegrendszer közvetlenül összeköti elménket és érzelmeinket a testre gyakorolt ​​hatásukkal.


Az idegrendszer és az endokrin kapcsolat

Immunrendszer, mentális és érzelmi egészség (1)

  • Helyes működése Tartsa távol a fertőzést és a rákot .
  • Övé gyenge funkció nagyobb fogékonyságot okoz az iránt fertőzések és daganatok
  • Övé túlzott funkció termel autoimmun betegségek és allergiák.
Az immunológia egy viszonylag fiatal ága az orvostudománynak, amely szédítő ütemben változik az elmúlt években, és amelynek sok mondanivalója lesz az egészség javításában a következő évtizedekben.

Az immunrendszer működésének szabályozása a nagyon összetett egyensúly hormonok, citokinek, neurotranszmitterek, neuropeptidek és más mérőanyagok, például nitrogén-oxid, prosztaglandinok stb. között. Egy teljes bejegyzést szentelek mindegyikük immunválaszra gyakorolt ​​hatásának áttekintésére, de elmondom, hogy ez nem lesz könnyű feladat, mivel sok hatás nem lineáris, például a neurotrasminsor (A) javítja az immunitást (B), de gyakorisággal javítja az immunitás egyik típusát (B) és/vagy ronthatja a többieket (C), (D) és/vagy (E) és ezek többféle kombinációját.

Bár nagyon összetett, az egészen nyilvánvaló a folyamatos stressz és a "negatív" gondolatok és érzelmek élete károsítja az immunrendszer általános működését, Y kiegyensúlyozott mentális és érzelmi élet, aktív, de nyugodt élet, pozitív gondolkodás és jó társas kapcsolatok, az immunrendszert optimális működőképességben tartja.

Személyiség, immunitás és betegség (2) (3)

Placebo és nocebo effektus

5 módszer a pszichoneuroimmun működés javítására

  1. Testmozgás Ez a tökéletes gyógyszer, javítja a hangulatot, csökkenti a feszültséget, javítja az anyagcserét általában, pozitív érzelmeket generál, megnyugtatja az elmét, szabályozza a működést és javítja az immunitást. Mindent egyben és mellékhatások nélkül, ha az egyéni képességekhez igazítják. Különösen az idősebb embereknél kell rendszeresen gyakorolja(3) Ellenőrizd a ebben a linkben ajánlott gyakorlatok ideje és típusai.
  2. Relaxációs technikák, meditáció, éberség, tudatkontroll, pozitív gondolkodás és függőben lévő konfliktusmegoldás, Ezeket az idegrendszer pozitív szabályozásában indexelik, amely a neuro-endokrin-immun útvonalon keresztül az egész szervezetre továbbjut. Gyakorolja őket, különösen akkor, ha stressznek, fontos családi vagy munkahelyi terheknek van kitéve, szorongás, depresszió, rögeszmés-kényszeres rendellenességek vagy neurotikus személyiségek szenvednek. A megelőző programokban vezető helyet kell elfoglalniuk, olcsók, ellenjavallatok és helytelen alkalmazás esetén mellékhatások nélkül.
  3. A diéta típusa (kevés hús, sok zöldség, gyümölcs és gabonafélék, a mérgező anyagok, különösen a dohány, az alkohol és más drogok kerülése, valamint a jó hidratálás) és az étkezési mód (Lassú étel ) létfontosságúak a sejt-, anyagcsere- és immunfunkció szempontjából.
  4. Minőségi alvás elengedhetetlen a megfelelően működő pszichoneuroimmunendokrin rendszerhez. Ellenőrizze a kbhogyan lehet javítani az álmatlanság blogha problémái vannak álmatlanság.
  5. Szociális támogatás, barátok és a stresszes tapasztalatok nyilvánosságra hozatala A tapasztalatok és az őket kísérő érzelmek értelmének megtalálása (alapvetően a problémákról beszélve és az érzelmek kifejezése, de anélkül, hogy túlzásokba esne, nem szükséges egész nap ugyanazt vagy őszinteséget mondani) stresszoldást eredményez, megfordítva a változásokat neuroendokrin és a vele kapcsolatos immunrendszer (2, 123. o.). Orvosként támogatnunk kell ezen érzelmek kifejezését a konzultáción, ezért innentől kezdve legalább 10 percet követelek látogatásonként a spanyol állam összes háziorvosa számára, hogy megfeleljenek azoknak az angoloknak vagy skandinávoknak, akiknek 15-30 percük van látogatás.

Új betegségek, mint fibromyalgia, krónikus fáradtság szindróma vagy többszörös kémiai és elektromágneses túlérzékenység a pszichoneuroimmunológiai és biopszichoszociális paradigmából kell áttekinteni, mivel az én szempontomból származásuk és felbontásuk nagy része a pszichológiai tényezőkben, a gondolkodási minták, a viselkedés és az érzelmek változásában, valamint az életünk gyeplőjének átvételében és tedd, amit igazán akarunk, és nem merünk megtenni vagy mondani.

"A test sikít, hogy valamit meg kell változtatni" vagy "A betegségem én voltam" a La Contra de La Vanguardia két főcíme volt, aki interjút készített a Ex-fibromyalgic és a Ex-krónikus fáradtság szindróma és hogy közös kapcsolatuk volt az életükben bekövetkezett nagy változás, a nehézségekkel, stresszel, munkával való megbirkózás módja, a személyes kapcsolatok és az életükkel kapcsolatos saját döntések meghozatala, az általuk alkalmazott többféle terápia és kezelés felett. kipróbálták, mindketten egyetértenek abban, hogy a fejlődés szempontjából létfontosságú önmagának megváltoztatása. Visszatérek velük, hogy hamarosan elmélyüljek a témában egy e betegségekről szóló bejegyzésben.

Következtetések

  • Az elménk és az érzelmeink visszavonhatatlanul befolyásolja testünk egészségét és képességét, hogy megbetegedjen és felépüljön.
  • Az elme és az érzelmek keresztül hatnak a testre vegetatív idegrendszer és hormonális váladék, és ezek az immunrendszerre, modulálva a válaszát.
  • A betegségek a következménye egyensúlyhiány a bio-pszicho-szociális-környezeti szinten és a test figyelmeztetéseként kell tekinteni arra, hogy valamit változtatni kell az életünkben. Elménk kommunikál sejtjeinkkel, sejtjeink kommunikálnak egymással és az elménkkel. A tünetek segítenek bennünket abban, hogy tudatában legyünk az életünk változásának. Ha figyelmen kívül hagyjuk őket, akkor továbbra is beteg leszünk.
  • A funkcionális betegségek pszichoterápiája több előnnyel járhat, mint a farmakológiai kezelések. Más betegségek, például autoimmun vagy rák kezelésének kiegészítéseként is hasznos lehet.

tetszett? Megoszthatja a közösségi gombokkal, és megjegyzéseit a bejegyzés végén hagyhatja.